能量太低的人，去狂做这些事恢复

偶尔，你可能感到毫无动力，连思考都让你疲惫不已。这其实并不是因为你懒，而是因为你身心能量不足。当能量低落时，身体和头脑都会变得缓慢，缺少行动的欲望。

当你感到能力过低的时候，请狂做以下事情:

1.少说话

少说话，一定要少说话，言多必失。你想想看，喋喋不休后的你，身体的能量是不是经常被偷走，消耗的严重，身体也会越来越累。

2.休息

很简单，关机洗澡，裹被子睡觉。戒掉熬夜追剧看手机抖音玩游戏这些乱七八糟的事情。彻彻底底的睡一觉，想睡多久就睡多久，哪怕三天三夜。

3.少接触毒人

哪些是毒人，凡事传播，否定，打压，嘲讽这些。不论是谁，如果是你亲近的人，说明你那个亲近的人，算准了你离不开他。在他目前权限范围内，吸走了你能量。

4.断舍离

把你房间里没用的东西断掉，快递盒，包装袋，用得不舒适的物品，不喜欢的衣物等，通通扔掉，不要心疼。你要坚信，你完全有能力去拥有和使用更好的物品。

5.晒太阳

晒太阳可以快速提升能量，同时让身体快速补充阳气，当一个人正气内存的时候，邪气就没有办法进入身体。

6.照顾好身体

把自己的身体当神庙，为他供奉健康的食物，沐浴清洁，涂香香的身体乳，穿质感细腻的衣服。

7.墨菲定律

墨菲定律:大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句，我很好，与过去和解，你将越来越顺利。

8.拒绝内耗

拒绝内耗，遇到坏事的时候一定不要反复吐槽，要赶紧翻篇。因为坏的事情在运转的时候，又有可能引发一连串其他的坏事情。要让这个事情马上过去，才有可能遇见好运。而且也不要一直想着这件事，万一引发蝴蝶效应，就得不偿失了。

9.关闭社交

把朋友圈关闭，把所有社交软件，娱乐软件，全部卸载，不要浪费一秒钟的时间放在很提升自己生命成长无关紧要的事情上。

10.允许自己暂时躺平

第一阶段，彻底躺平，什么也别管。完全接纳自己当下这个能力很低的事实。甚至为此失业休学都没关系。如果有积攒了很久的情绪，就在安全的条件下彻底发泄情绪，同时一定要远离消耗自己的人和事。先接纳，先“排毒”。

11.正念

手里壳放一张100元大钞，每天冥想，感知金钱的力量。每天心理默念:“我就是命好，所有好运都将向我涌来，所有好事都会发生在我身上。我将拥有我所想的所有的美好事物。”

12.保护好自己的气场

你要保护好自己的气场，在自己不够强大之前，最重要的一步就是远离那些消耗你人生能量的人，而去靠近那些与你三观相合、可以与你同频共振的人。

13.管理好精力

保护好自己的时间，注意力精力和情绪，不要被无聊的广告资讯，低端信息所侵占，远离那些调动你负面情绪的事情。

14.靠近高能量的人

去寻找正能量的人，与他们交谈做事，感受他们的能力对你的加持。

15.相信未来

请坚信这样的状态终究是能够过去的。只要你低能量的状态被释放到位了，账平了，你就能离开这种状态，恢复正常的生活。相信相信的力量！

16.保持运动

运动过后大汗淋漓的你是不是感觉虽然身体疲惫，到精神状态更好。定期运动，跑步，瑜伽，游泳，做一切有利于你健康的运动。

所谓念念不忘，必有回响！请跟我一起默念:“我就是命好，一切好运都会降临在我身上，我坚信自己会拥有更好的生活，我一定会越来越幸福！”

好了，本期的分享就到这里了，我是宝妈粥粥，一个热爱阅读，专注成长分享的正能量妈妈。记得【关注】评论正念，从现在起一切的好运都会降临在你的身上，咱们下期再见！

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