老王一家在冬季都遇到了健康问题。老王自己皮肤干燥起皮，瘙痒难忍，经常忍不住去抓挠，结果皮肤被抓得伤痕累累。他的妻子则咳嗽不止，尤其是晚上，咳嗽声影响了全家人的睡眠。他们的孩子也出现了皮肤干燥和轻微咳嗽的症状。一家人被这些健康问题困扰得苦不堪言。

冬季空气干燥是导致皮肤干燥和咳嗽的共同“元凶”。干燥的空气会使皮肤水分流失加快，导致皮肤干燥、瘙痒。同时，干燥的空气也会使呼吸道黏膜干燥，纤毛运动功能下降，病原体更容易入侵人体，引发咳嗽等呼吸道疾病。此外，免疫力下降也是两者共同的影响因素。冬季人们户外活动减少，饮食不均衡，睡眠不足等因素，会导致身体免疫力下降，使皮肤和呼吸道更容易受到外界因素的侵害。

综合预防“双管齐下”

1. 保湿护理：对于皮肤干燥，要使用温和的洁面产品和保湿霜，保持皮肤水分。沐浴后及时涂抹保湿乳液或面霜，重点涂抹四肢及关节部位。室内使用加湿器，增加空气湿度，缓解干燥空气对皮肤的影响。对于咳嗽，要多喝水，保持呼吸道湿润。可以使用加湿器增加室内湿度，减少呼吸道黏膜干燥。
2. 增强免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果、全谷类食物等。适量运动，选择适合冬季的运动方式，如室内健身操、瑜伽等，增强身体素质。保证充足睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，有助于免疫系统的正常运作。
   
3. 注意保暖：根据气温变化适时增减衣物，保持身体温暖，尤其是头部、颈部和脚部的保暖。避免受凉，减少感冒咳嗽的发生几率，同时也能防止皮肤因寒冷刺激而变得更加干燥。
4. 个人卫生：勤洗手，避免脏手触摸面部和口鼻，防止病毒和细菌的传播。咳嗽或打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾应立即丢弃并洗手。保持居住和工作环境的清洁，定期通风换气。

冬季皮肤干燥和咳嗽看似是两个不同的问题，但实际上它们有着内在的联系。通过保湿护理、增强免疫力、注意保暖和个人卫生等综合预防措施，可以“双管齐下”，同时解决皮肤干燥和咳嗽问题，让我们在冬季拥有健康的皮肤和畅通的呼吸道。