判断孩子发育得“好不好”，别盯着体重、身高，生长曲线才是关键

我家小洋溢快8岁了，体重只有46斤，细胳膊细腿的，每一个见到她的人都会问我：

“你女儿是不是特别挑食呀？怎么这么瘦？肯定是营养不良吧。”

我哭笑不得：

“冤枉啊，家里好吃的都让她给吃了，就是长不胖，我有什么办法。”

其实，很多家长都以孩子的身高体重来判断孩子是否健康。

如我家孩子，看上去真的特别瘦，即便身高还行，依旧给人一种营养不良的错觉。

以体重、身高为标准，去衡量一个孩子是否发育健康，这本是错误的，因为看的只是外表。

唯有看孩子的生长曲线，才能判断孩子是否健康，而不是只靠肉眼观察。

01、什么是生长曲线

可不是孩子的身体曲线，而是“生长曲线”，它是指什么呢？

它是一张横纵曲线图。

以孩子在不同年龄段的头围、身长、体重作为数据进行绘制。

世卫组织发布的生长标准显示，只要曲线在3%-97%之间，身体指标都是健康的。

低于3%属于不健康，高于97%，属于生长过速或超高。

所以，不要听别人说你家娃太胖了不健康，你家娃太瘦了营养不良，只要生长曲线数据在3%-97%之间，一切都没有问题，而且还能一眼看出孩子成长的变化。

02、如何看懂生长曲线

生长曲线并不难看懂。

①找对坐标

给你一张生长曲线发育表，其中，横轴代表的是年龄（月龄），纵轴代表的是体重和身高，超过2岁以上的生长曲线发育表，还会增加一个头围的数据。

当孩子1个月的时候，你直接找到横轴的一月龄位置，如果孩子的身高为60cm，直接找到纵轴的60cm位置。

②连点成线

以第一个位置为起点，等到第二个月时，继续根据月龄和身高来找点，按照月份的大小以此类推，将所有的点都连接成一条线，就形成了孩子的生长曲线图。

这张图，能直观的了解孩子的生长水平，并能持续追踪观察，时刻关注孩子的健康。

③看懂百分位

生长曲线图上面有3%、10%、25%、50%、75%、90%、97%等百分比，只要曲线在这些百分比范围内的，都达到了健康值。

很多家长看到孩子只在10%的曲线上就着急。

其实重要的是看趋势，不是看位置。

好比跑步，有人始终跑在第一梯队，有人稳定在中间，只要不掉队就没问题。

只要不低于3%，都是健康的，低于3%，才是发育迟缓或矮小。

03、生长曲线上出现这几种情况，家长需要重视

①曲线扁平

正常的曲线图，应该是往上走的，有弧度的，就像一条曲线。

可你记录记录着，发现娃的曲线图变成了直线，而且身高也一直停留在一个点。

这时候家长就要引起重视了，需要去专业儿科医院去检查。

朋友家孩子就有过这样的经历，半年里身高几乎没长。检查后发现，是睡眠不足影响了生长激素分泌。调整作息后，曲线又恢复了上升趋势。

②曲线大起大落

缓慢上升的曲线，其实是最好的。

但有些娃的曲线属于大起大落型，一会儿快速向上，一会儿快速向下，甚至在一年的时间内，能从50%直接升到70%，也能从70%，直接下降10个百分位。

曲线明显上升或下降，都不是什么好事，不是早熟就是发育迟缓，要及时带着孩子去医院排查一下。

我同事女儿就遇到过这种情况，后来查出是甲状腺功能异常。幸好发现得早，用药调理后逐渐稳定。

③体重曲线一直下降

孩子长个时，体重应该同步增长。

可你发现，孩子除了年龄长、身高长，体重一直停留在原有的水平，这说明，你家娃没胖，反而还掉秤了。

这种情况，也是需要请专业医生来解答的。

04、生长曲线记录注意事项

①测量要准确

固定时间测量，比如每月第一天早上；

用同一个体重秤，光脚轻装测量；

三岁以下躺着量身高，三岁以上站着量。

②记录要持续

孩子的生长曲线记录，不是一时兴起，今天想起了就记录，忘记了几个月都不记录。

如果家长做不到持续测量和记录，那么曲线图无法准确反映孩子的生长健康。

③理性看待数据

3%-97%都属于健康水平。

低于3%属于矮小，高于97%属于生长过速，3-25%属于中下等水平，25%-75%属于中等水平，75%-97%属于中上等水平。

不论你家娃是在3%还是97%，都不用担心，只要不掉入这两个百分比就行。

记得有个月，女儿体重没什么变化，我急得直奔医院。

医生笑着问：你每个月体重都一样吗？

一句话点醒了我。

正常波动无需过度紧张，只有生长曲线波动太大的时候，才需要注意。