小玫已经怀孕32周了，她最近感觉胎动不太正常，怎么跟心跳一样，一跳一跳的？

在老公的陪伴下，小玫赶紧去了医院。以往只是轻微的胎动，这两天的胎动幅度大，而且动作也有些异常。

医生经过一番检查后，忙安慰小玫：“不用担心，各项数据都很正常，可能是胎儿在打嗝。”听了医生的结论，小玫感到十分惊讶：“宝宝在肚子里也会打嗝？是不舒服吗？”

医生解释说，胎儿之所以打嗝，是因为把羊水吞入，再通过打嗝吐出，对肺部发育有好处。原来如此，一直担心胎儿发育的小玫夫妇终于放下心了。

孕后期胎动为啥像心跳？

妇产科医生坦言，到了孕晚期，很容易感受到像心跳一样的胎动。主要和胎动模式、心跳以及打嗝有关。还有临床数据显示，胎儿窘迫、脐带绕颈等危险情况，也有可能出现此类胎动。

首先，不同的胎动形式。

一般来说，怀孕18周左右，就能感受到胎动了。因为胎儿发育情况、孕妇身体原因等，胎儿活动的表现也有多种形式。

比如撞击式、踢动式、翻滚式、节律性颤动等，到了孕后期，肺部发育逐渐健全后，就会出现打嗝式。

打嗝式胎动在孕妈妈的感受中，一跳一跳的节奏就像心跳一样。通常这种胎动形式在小范围且幅度较小，需要用心才能感受到。

其次，胎儿在锻炼肺部。

从孕4周开始，胎儿的肺部就开始发育，随后经历假腺期、小管期、囊泡期以及肺泡期后，基本完成肺部发育，此时已经到了孕晚期。

宝宝通过吞咽羊水锻炼肺部，提升出生后就能自主呼吸的概率。而这个锻炼过程中，宝宝吞入羊水又吐出来，就引起了打嗝。

而这个情况在孕妈的感受中，节奏就像心跳般规律，记得我当时怀大宝有这种感受，也和小玫一样，紧张得不行。

再次，饮食不当。

美国FSAC生育科学医疗中心公布的临床数据表明，孕妇摄入高剂量咖啡将对胎儿心率稳定性产生负面影响，因为咖啡因会刺激胎儿心脏，导致胎儿也变得兴奋了。

因此，当孕妈喝了咖啡、奶茶等，具有刺激性的饮料，不仅自身心跳加速，胎儿也会感受到，胎动会更剧烈一些。所以，孕期尽量少喝咖啡哦！

最后，脐带绕颈或窘迫。

医学临床数据表明，孕20周后，胎儿出现脐带绕颈的概率攀升。因为，子宫内的活动空间小，很容易被脐带缠绕。

当胎儿出现脐带绕颈，血液循环受到明显影响，心跳也会发生异常跳动，胎动也会更强烈。

Tips：孕32周以后，每周都要到医院做胎心监护，主要就是为了监测胎儿发育是否正常、是否有异常。

4种情况的胎动属于异常

根据世界卫生组织（WHO）的指导意见，如果2小时内胎动次数少于10次、12小时内累计小于30次、剧烈胎动后突然停止、胎动消失12小时以上以及2天内胎动次数减少30%以上的情况，都属于胎动异常，孕妇需引起高度警惕，并立即就医。

以下是常见的胎动异常表现，孕妈们重点留意哦！

1. 胎动突然增多后快速减少

胎儿通常会在饭后、孕妇活动后出现短暂胎动活跃，但如果胎动突然变得异常剧烈，比如持续翻滚、剧烈踢动，随后又迅速减少甚至消失，可能是胎儿在宫内缺氧的早期信号，建议及时就医。

2. 胎动明显减少

孕28周后，胎儿胎动会逐渐规律，正常情况下，12小时胎动次数在10～30次。

如果发现胎动次数明显减少，比如12小时内胎动不足10次，或连续2小时内胎动少于3次，就要引起重视了。

3. 胎动突然消失

如果连续24小时未感觉到胎动，尤其孕28周后，或之前胎动规律的胎儿突然安静，可能是胎儿宫内窘迫、脐带绕颈过紧等危险情况，需立即前往医院通过B超、胎心监护排查。

4. 胎动节奏很乱

有的胎儿习惯早上8-9点、晚上8-10点活跃，有的则在睡前胎动明显。如果孕妈发现胎动规律突然改变，比如原本活跃的时段变得安静，或安静时段突然频繁胎动，且持续1～2天，可能是胎儿宫内状态异常。

Tips：孕妇长期熬夜、精神高度紧张，可能影响胎盘供血，导致胎儿胎动节奏紊乱，需通过产检确认胎儿健康情况。

如何在家监测胎动？

一般从孕32周开始，每周到医院做一次胎心监护。平时可以在孕28周后，每天固定3个时段监测胎动，每次1小时，把3次胎动次数相加后乘以4，就是12小时胎动次数了。

我之前是用数数的方式计算，现在有很多app，胎动仪，都是可以精准计算胎动的。值得注意的是，5分钟内的一次胎动波动，算一次。

数胎动时可以侧卧在床边、沙发上，让自己保持情绪平稳，这样数胎动会更准确一些哦！

枕边育儿寄语：

妈妈的付出有多伟大呢？高尔基曾说过：“世界上的所有荣耀都属于母亲。”因为母亲需经历艰辛、漫长的孕期，期间既要保护自己与胎儿，还要做好各种检查、保健事宜，哪怕只是胎动，也需要她们分外上心。还记得你孕期数胎动的幸福瞬间吗？

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