2026一起打造身体年轻态，“逆龄”手册请查收

（人民日报健康客户端）新年的意义，不在丈量时光长短，而在善待岁月馈赠。健康地老去，就是善待自己的最佳方式。新年伊始，人民日报健康客户端采访多科专家，整理出一份帮助身体“逆龄”的手册，让我们一起打造身体年轻态。