如何帮助孩子预防流感？济南市妇幼专家支招

随着寒潮袭来，气温逐渐下降，流感高发季节也到来了。儿童流感不仅会影响孩子的健康，还可能对家庭生活造成影响。那么，流感究竟是什么？我们该如何保护孩子们免受流感的侵害呢？日前，山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）邢玉倩支招、解疑惑。

什么是流感？

流感，通常被称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染。流感病毒主要有三种类型：A型、B型和C型，其中A型和B型是引发季节性流感的主要类型。流感的症状通常包括高烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、头痛和极度疲劳。对于儿童来说，流感可能会导致严重的并发症，如肺炎、脱水等，尤其是对于那些有基础疾病的儿童。

流感的传播途径是什么？

流感病毒的传播途径主要是通过空气中的飞沫传播，也就是说，当一个感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒会随飞沫散播到空气中，健康的人如果吸入这些飞沫，就有可能被感染。此外，流感病毒也可以通过接触被污染的物体表面传播。

儿童流感的症状与影响

流感的症状在儿童中可能表现得更加明显。儿童常常会出现高热、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、全身无力等症状。在一些情况下，流感还可能引发更严重的健康问题，如细菌性肺炎、中耳炎等。

流感的影响不仅限于身体健康，儿童在生病期间可能会错过学校的课程，影响学习进度。而且，流感的高传播性意味着家庭成员之间容易相互感染，造成家庭整体的健康风险。

如何预防流感？

预防流感最有效的方法是接种流感疫苗。每年接种流感疫苗可以帮助儿童增强免疫力，降低感染风险。根据医学建议，儿童应在流感季节来临之前接种疫苗，通常建议在每年的秋季进行接种。

除了接种疫苗，家长还可以通过以下方法来帮助孩子预防流感？

1.保持良好的个人卫生：教导孩子勤洗手，尤其是在餐前、如厕后和外出回家后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，或者使用含酒精的免洗洗手液。

2.避免接触感染者：流感病毒传播迅速，尽量避免让孩子与流感患者密切接触。如果家中有流感患者，建议家庭成员佩戴口罩，并保持良好的空气流通。

3.增强身体免疫力：合理的饮食和充足的睡眠对提高免疫力至关重要。确保孩子摄入丰富多样的营养，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质。同时，保证孩子每天都有足够的睡眠和适量的运动。

4.保持室内空气流通：在流感高发季节，定期开窗通风，保持室内空气清新，减少病毒的积聚。

5.避免人群聚集：流感高发期尽量减少带孩子去人流密集的地方，尤其是在流感流行的高峰期。

邢玉倩说，儿童流感是一个不容忽视的问题，它不仅会影响孩子的健康，还可能对家庭生活造成影响。然而，家长们可以通过有效的预防措施来保护孩子，确保他们在流感季节的健康和安全。

邢玉倩提醒，在面对流感的威胁时，正确的信息和积极的预防措施是我们的最佳武器。让我们共同努力，帮助孩子们健康地度过流感季节，保持快乐与活力。

记者:孙镇镇 编辑:孙菲菲 校对:杨荷放