毛主席享年83岁，自他开始革命后，他的每一天都十分繁忙，即便是新中国成立后也是如此，更是数次命悬一线。

可他依旧活到了83岁的高龄，远超当时的平均年龄，负责毛主席的医生却说毛主席其实并不具备长寿的条件。

那么，他为什么要这样说？毛主席又是如何做到高龄的？

不具备长寿的条件

毛主席的离去让所有人心中都感到十分的悲痛，唯一能给大家一丝安慰的也就是毛主席是高龄去世，毕竟同时的平均年龄也就为60多岁，毛主席却能够到83岁，已经远超当时的水平。

然而毛主席的医生却曾经私下里说到，毛主席的身体其实并不具备长寿的条件。

这话听上去似乎有些太过于匪夷所思，但是按照毛主席所做的一切，以及他平日里的生活习惯，其实医生的话也并没有说错。

毛主席自从参加革命之后，每天也就十分的忙碌，即便是后来新中国成立，他依旧有忙不完的政务，而这些事情都需要他耗费大量精神才能够做的完。

所以在这样的情况之下，他的时间不够用是正常的，因此做起事情来他也格外的投入，忘记吃饭那也是常有的事情，甚至有时候还需要熬夜来处理这些问题。

三餐不规律，再加上熬夜的问题，其实对于身体的伤害是非常大的，而毛主席这样的生活更是常态，再加上早年革命期间，毛主席也曾经多次受伤，这些伤痕看着已经痊愈，但其实也有不少地方留下了后遗症。

这也就进一步导致了毛主席的身体比较虚弱，然而问题却还并不仅仅是这些，毛主席还十分喜欢抽烟，抽烟对于身体的健康危害自然也是十分大的，所以在这些问题之下，毛主席的身体并不算好。

尤其是毛主席熬夜处理一些问题时也会犯困而已，到犯困的时候他就会忍不住抽烟提神，这也算是他的一个小小的习惯。

虽然当时已经有医生说明过这些问题，但是毛主席对此却依旧十分的坚持，只在后来一段时间之内进行戒烟，然而在此之前的话，他一直都保持着这样不是很健康的生活方式。

这些虽然都是生活方面的影响，但是日积月累下来的话，对于身体的健康损耗还是非常大的，医生们也并不是没有将事情告知毛主席，但是毛主席为了工作却依旧选择了坚持，这也就是一生无奈感叹的原因。

独特的养生理论

事实上从毛主席的这些做法来看的话，的确对于身体的伤害是非常大的，而毛主席对此也算是心知肚明，可是毛主席依旧能够活到高龄之年，这其实和他注重养生也是有着一定的关系的。

虽然有时候在吃饭上面时间并不规律，不过到了新中国成立之后，他对于自己的一日三餐也有着一定的规划，虽然并不是十分的精美，但是在营养方面的要求确实比较高的。

首先就是要求这些蔬菜要新鲜一些，因此在他居住的地方旁边也有一个小菜园专门种植了一些蔬菜，会让他每天吃一些，而这对于毛主席来说则是非常可贵的美味。

另外一方面在吃饭的时候，他也并不只吃一种食材，而是有多种食材进行相互搭配，尽量的做到了营养均衡，尤其是对于粗粮的摄入他一直就没有断取过，这其实也大大程度上丰富了饭菜中的营养。

除此之外，毛主席对于运动方面也非常的讲究，尤其是喜欢游泳，在他还在读书时期，他就经常下水游泳，后来到了革命以及新中国成立之后，这一习好他也并没有丢开，反而是依旧选择坚持了下来。

即便是他已经上了年纪，但是在游泳方面他却一直都表现的非常厉害，而且体力方面也进行了非常不错的保持，这也算是他最喜欢的一项运动了。

而除了这些之外的话，毛主席还是会做一些其他方面的运动，以此来维持自己的体力，并且让自己变得更加的健康。

其实从这些方面来看的话，毛主席虽然在生活习惯上并不一定的健康，但是意识到这些问题之后，毛主席也在努力的进行调整，并且有意识的为自己补充身体营养，这可能也是毛主席高龄的原因。

好心态的重要性

事实上除了食物和运动上面的修养之外，毛主席最让人值得赞叹的便是他的好心态。无论面对怎样的事情，他时刻都能保持一种积极的心态去面对。

而现在很多的心理问题其实都和自身的内耗有着一定的关系，这也导致许多人心理上的压力是比较重要的，而这样的压力最终会反馈到身体上面，让身体感觉到并不是特别的舒服。

甚至会因此而产生一些不太好的病症，而这两者之间最终会相辅相成，对一个人的健康损耗是有着很大的影响的。

可是毛主席在这些方面却永远能够保持乐观的心态，即便是让他戒烟，他的心态依旧十分的好，甚至还能够和医生进行商量，希望能够让医生通融一下，好让他每天能够享受一下多年的习惯。

可是医生的坚持，毛主席最终也并没有能够成功，但是毛主席并没有因此而感到沮丧，反而是十分的高兴，甚至还会和身边的人分享戒烟的经过。

不仅如此，即便是遇到一些难以解决的问题，毛主席总能够说出来一些幽默的语言让在场的人不必如此的紧绷，反而是能够带着一种愉快的心情去解决问题。

也正是因为这种积极的心态，毛主席影响到了很多人，而这也可能是毛主席能够活到高龄之年的秘诀之一，毕竟一个好的心态是非常难能可贵的。

尤其是在革命时期以及新中国成立初期，毛主席所需要面对的可能会是多方面的压力，可是毛主席依旧做到保持一个好的心态，这足以说明毛主席在这方面的乐观。

虽然毛主席已经离开我们许久，但他永远都活在我们的心中，而他所留下的道理也影响着一代又一代的人。

参考资料：

毛泽东生平年表（1957―1961年）．中国共产党新闻

毛泽东生平大事年表（1941-1950年）．中国共产党新闻网