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每次带娃看牙是不是都像经历一场“大战”？诊室门还没进，孩子就开始哭闹挣扎，躺上牙椅后紧闭嘴巴，任凭怎么哄都不配合；甚至一听到“牙医”两个字就瑟瑟发抖……其实，这不是孩子“不听话”，很可能是“牙科恐惧症”在作祟。

今天就来聊聊，如何帮孩子跨过“看牙恐惧”这道坎，让看牙变成一件轻松事～

为什么孩子会害怕看牙？

别责怪孩子“胆小”，他们的恐惧其实有原因：

1.对陌生事物的天然警惕：孩子的认知还没成熟，牙科诊所的器械、牙钻的声音、医生的白大褂，对他们来说都是“未知的威胁”，需要慢慢适应。

2.负面经历的“后遗症”：如果之前有过疼痛的治疗（比如补牙时的酸痛），或者被强迫张嘴、器械碰到舌头等不舒服的体验，孩子会本能地抗拒再次看牙。

3.感官刺激太强烈：明亮的灯光照进嘴巴、水流冲到喉咙的痒感、牙钻震动的声音……这些对敏感的孩子来说，都是难以忍受的“刺激”。

更值得注意的是，很多成年人的“牙科恐惧”，追根溯源都是小时候的不愉快经历。所以，帮孩子第一次看牙就建立安全感，太重要了！

家长做好这4件事，看牙更顺利！

孩子对看牙的态度，很多时候取决于家长的引导。这几点一定要记牢：

1.别用“看牙”吓唬孩子！

“再吃糖就让医生把你牙齿拔掉！”“不刷牙？等着去补牙哭吧！”——这种话千万别说！孩子会把“看牙”和“惩罚”划等号，真到了诊所，脑子里全是“可怕画面”，怎么劝都没用。相反，平时可以说：“牙医是帮我们保护牙齿的朋友，就像给牙齿做体检一样。”

2.牙齿问题别拖延，越小治疗越轻松！

发现孩子牙齿有小黑点、塞食物，别想着“换了牙就好了”。早期补牙可能10分钟就搞定，孩子几乎没感觉；拖到牙疼、肿包，可能需要根管治疗，还要打麻药，孩子遭罪不说，更会留下心理阴影。及时治疗，才是减少恐惧的关键。

3.治疗要“从简到难”，别贪心！

如果孩子有好几颗牙需要处理，别要求医生“一次全治好”。医生会先补最浅的洞，或者只做简单检查，让孩子先适应“张嘴”“配合”的过程。等孩子觉得“看牙好像不疼”，再慢慢做复杂治疗。年龄越小的孩子，越要遵循这个原则。

4.提前做“心理建设”，带娃“预习”看牙

①读绘本：用漫画告诉孩子“看牙是怎么回事”，比家长说一万句都管用。

②正面暗示：“牙医诊所里有会升降的椅子，像游乐园的小火车一样好玩呢！”“医生会给你一个小镜子，让你看看自己的牙齿哦。”

③分享你的“正面经历”：在孩子面前说：“妈妈今天去洗牙了，牙齿变得好干净，医生还夸我刷牙认真呢！”营造“看牙是件平常事”的氛围。

写在最后

让孩子不害怕看牙，核心是“让他们觉得安全”——医生的温柔引导、家长的正向铺垫，缺一不可。

第一次看牙顺利了，孩子会觉得“看牙也没什么大不了”，以后定期检查、治疗，都会更配合。毕竟，保护好牙齿，才能让孩子笑着长大呀。

如果你的孩子也害怕看牙，不妨试试这些方法，让孩子轻松看牙～

声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

湖南医聊特约作者：永州市零陵区中医医院 蒋云麟

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