福建，位于中国东南沿海，背靠武夷山脉，面朝台湾海峡，是山海交响的秘境之地。这里自古是海上丝绸之路的起点，多元文化在此交融——闽南的红砖厝与南洋骑楼交错，佛寺的钟声与妈祖庙的香火交织，客家土楼的夯土墙记录着迁徙史诗，泉州的老街巷仍回荡着宋元商船的号角。

作为全国森林覆盖率第一的省份，福建的山海资源得天独厚：丹霞地貌与花岗岩奇峰耸立，滩涂光影与海岛草甸变幻无穷，溪流瀑布在峡谷中奔腾，古村古镇在时光中静默。这里的美食同样不容错过，沙茶面、佛跳墙、土笋冻、鱼丸肉燕，每一口都是山海馈赠的鲜味。无论是追寻历史、探索自然，还是感受烟火气，福建总有一种方式让你驻足流连。

（福建）

在福建，二十个必去之地串联起一趟“全维度”旅行。从世界遗产到隐秘古村，从海上仙山到摄影天堂，这些地方用口碑证明了自己的不可替代：武夷山的丹霞奇峰与九曲溪漂流，是山水与茶文化的极致融合；鼓浪屿的万国建筑与琴声，凝固了百年中西碰撞的文艺气质；土楼群落的宏大格局，藏着客家人聚族而居的生存智慧；湄洲岛的妈祖香火与霞浦滩涂的光影，演绎着海洋信仰与渔耕文明的共生。

你可以在清源山触摸宋代道教石刻的沧桑，在火山岛见证玄武岩柱群的洪荒之力，在霍童古镇看线狮跃动唤醒明清街巷，在泰宁丹霞乘竹筏穿越“水上赤壁”。无论是东山岛的风动石奇观，还是集美学村的嘉庚建筑，亦或和平古镇的傩舞与打铁声，福建的每一处风景都在讲述“山海与人文”的双重传奇。

（土楼群落）

接下来的推荐，将为你揭开这二十个目的地的独特魅力——准备好，开启一场“一步一景一故事”的福建深度之旅吧！

1.武夷山（南平市）

推荐理由：武夷山作为世界文化与自然双遗产地，是福建旅游的巅峰之作。这里以丹霞地貌为核心，九曲溪竹筏漂流将三十六峰、九十九岩的奇绝山水串联成一幅动态水墨画卷，游客可沉浸于“舟行碧波上，人在画中游”的诗意。

天游峰俯瞰云海翻涌，大红袍母树见证千年茶文化传承，岩骨花香漫游道沿途茶田密布，空气中弥漫着武夷岩茶的醇香。朱熹曾在此讲学，留下理学遗迹，而悬棺之谜与古汉城遗址更添神秘色彩。生态资源同样丰富，黄岗山生物圈保护区涵盖亚热带至温带植被垂直带谱，是自然与人文交织的典范。

（武夷山）

2.鼓浪屿（厦门市）

推荐理由：鼓浪屿以“海上花园”之誉位列世界文化遗产，是中国近代史的缩影。岛上1300余座风格各异的欧式建筑群，如八卦楼、海天堂构，融合闽南红砖厝与西方巴洛克元素，堪称“万国建筑博物馆”。钢琴文化深入肌理，风琴博物馆与街头艺人的即兴演奏赋予小岛“音乐之岛”的灵魂。

日光岩登顶可揽鹭江全景，菽庄花园藏海于庭的园林设计巧夺天工。岛内无车马喧嚣，仅凭步行即可感受百年时光沉淀的文艺气息，夜晚漫步龙头路品地道沙茶面，烟火气与历史感并存。

（鼓浪屿）

3.福建土楼（永定·南靖·华安）

推荐理由：福建土楼是客家文化的活化石，被联合国誉为“东方古城堡”。永定承启楼“四环同心”的宏大格局、南靖田螺坑“四菜一汤”的北斗七星布局、华安二宜楼融合通风采光的智慧设计，无不彰显古人聚族而居的生存哲学。

土楼以生土夯筑，抗震防火，内部祖堂、水井、粮仓等功能分区完整，堪称古代社区规划范本。夜宿土楼，听老者讲述迁徙故事，参与打糍粑、舞龙灯等民俗活动，可深度体验“家庙合一”的客家传统。电影《大鱼海棠》更将其奇幻美学推向世界。

（湄洲岛）

4.湄洲岛（莆田市）

推荐理由：湄洲岛是妈祖信仰的发源地，全球3亿信众的精神原乡。妈祖祖庙始建于北宋，建筑群依山临海，晨钟暮鼓中香火缭绕，每年妈祖诞辰日（农历三月廿三）数万信众跨海朝圣，蔚为壮观。

岛上自然景观同样惊艳：鹅尾神石园的海蚀地貌如巨兽盘踞，九宝澜黄金沙滩沙质细软，日落时分霞光浸染海面。环岛骑行途经湄屿潮音，海浪击石似钟鼓齐鸣。闽台文化在此交融，妈祖祭典、渔家游灯等非遗活动鲜活传承，宗教与海洋文明的共生景观独一无二。

（三坊七巷（福州市））

5.三坊七巷（福州市）

推荐理由：三坊七巷是中国现存规模最大的明清坊巷格局遗存，被誉为“里坊制度活化石”。南后街为中轴，三坊（衣锦、文儒、光禄）七巷（杨桥、郎官等）纵横交错，青石板路串联起林则徐纪念馆、严复故居、冰心故居等200余座古厝。

马鞍墙曲线优美，雕花窗棂精妙绝伦，坊巷内茉莉花茶香与鱼丸肉燕的市井味交织。林觉民《与妻书》手稿真迹藏于小黄楼，沈葆桢创办的船政学堂开启近代海军史，半部中国近代史在此浓缩，漫步其间宛如穿越时空隧道。

（太姥山）

6.太姥山（宁德市）

推荐理由：太姥山以“海上仙都”之名冠绝东南，花岗岩峰林与云海奇观令人叹服。夫妻峰、九鲤朝天等象形石鬼斧神工，一线天裂隙仅容侧身而过，考验胆量与体态。山中36洞天曲折幽深，葫芦洞内暗河潺潺，需提灯探秘。

晴川海滨与嵛山岛拱卫其侧，形成“山海大观”的立体画卷。唐宋时即为道教圣地，太姥娘娘传说源远流长，国兴寺遗址的唐代石塔浮雕精美。春可赏杜鹃漫山，秋观红叶遍野，山脚翠郊古民居保存清代吴氏大宅，木雕技艺精湛，人文与自然双重馈赠。

（白水洋·鸳鸯溪）

7.白水洋·鸳鸯溪（宁德屏南县）

推荐理由：白水洋拥有世界罕见的浅水广场，8万平方米巨石河床平坦如砥，溪水仅没脚踝，阳光下波光粼粼，堪称“天然冲浪泳池”。鸳鸯溪峡谷纵深千米，百丈漈瀑布落差近200米，水雾腾空映彩虹。每年秋季上千鸳鸯自北南迁越冬，成为全球纬度最低的鸳鸯栖息地。

凌云栈道贴崖而建，俯瞰谷底惊心动魄；比翼峰、小壶口瀑布等景点串联成生态长廊。景区融合地质奇观与生物多样性，是联合国教科文组织评定的“完美生态孤本”，更是亲子自然教育的绝佳课堂。

8.霞浦（宁德市）

推荐理由：霞浦被誉为“中国最美滩涂”，摄影家的灵感天堂。北岐日出时紫菜架光影交错，沙江S湾渔船穿梭如织，东壁落日熔金染透归港桅杆。潮汐变幻塑造出虎皮纹理的沙质滩涂，结合渔排、鸥鸟、礁石，每日上演光影大片。

杨家溪古榕树群晨雾氤氲，农夫牵牛而过，宛若桃源秘境；三沙渔港千帆竞发，海鲜市集现捕现烹，舌尖体验原生态。这里不仅是视觉盛宴，更是海洋文化的活态展馆，连家船民习俗、拾蛏技艺等非遗项目延续千年，人文与自然共振。

（霞浦）

9.东山岛（漳州市）

推荐理由：东山岛集海湾、沙洲、火山岩于一体，电影《左耳》《八仙过海》取景使其名声大噪。风动石“悬而不坠”堪称天下奇观，关帝庙香火绵延600年，见证海峡两岸文化同源。马銮湾沙滩绵延20公里，帆板冲浪活力四射；鱼骨沙洲潮退时浮现“海中路”，步行其上如踏碧波。澳角村灯塔与火山岩柱群构成地质教科书，夜捕小管（鱿鱼）的渔火点点如星落海面。岛上闽南古厝与南洋风格建筑并存，晨起一碗猫仔粥，暮赏环岛路落日，慵懒与野性并存。

（东山岛）

10.泉州开元寺·西街（泉州市）

推荐理由：泉州作为宋元东方第一大港，开元寺是海上丝绸之路的宗教地标。寺内东西塔为南宋石构杰作，飞天乐伎浮雕融合古印度教元素，大雄宝殿“百柱殿”24尊妙音鸟手持南音乐器，彰显多元文化交融。

寺外西街千年古巷串联钟楼、肃清门，润饼菜、土笋冻等小吃店铺林立。步行至清净寺（中国现存最古老清真寺）、关岳庙（香火最旺民间信仰），再探蟳埔女“簪花围”民俗，半日可览遍佛教、伊斯兰教、道教与民间信仰共生的“世界宗教博物馆”，感受“半城烟火半城仙”的闽南魂魄。

（泉州开元寺）

11.清源山（泉州市）

推荐理由：清源山以“闽海蓬莱第一山”之誉跻身国家5A级景区，其核心老君岩造像是中国现存最大的宋代道教石刻，由整块天然花岗岩雕琢而成，衣褶线条如流水般自然，展现“天人合一”的道家哲学。山间36岩洞中尤以千手岩、弥陀岩为胜，摩崖石刻自唐至清跨越千年，欧阳詹、李贽等名士题刻星罗棋布。

南台岩顶可俯瞰泉州城与晋江入海口，山脚伊斯兰教灵山圣墓与九日山祈风石刻见证海上丝绸之路宗教交融。山中清泉冷冽，茶田密布，铁观音与佛手茶香沁人心脾，弘一法师舍利塔静立幽谷，禅意与丹霞地貌相映成趣，是儒释道文化共生的活态博物馆。

（灵通岩）

12.灵通岩（漳州市平和县）

推荐理由：灵通岩以“闽南第一悬空寺”震撼世人，火山岩峰林拔地而起，灵通寺嵌于峭壁凹槽，仅靠几根木柱凌空支撑，雨季时珠帘瀑布垂落寺前，形成“珠帘化雨三千尺”奇观。登顶狮子峰可见“大帽晴云”如波涛翻涌，山下土楼群点缀茶园，明代黄道周读书处“青云书院”藏于山腰。每年农历六月十九观音诞，万名香客沿陡峭石阶攀援朝圣，夜间万盏油灯沿崖点亮如星河倒挂，险峻地质与民间信仰碰撞出极致视觉张力。

13.霍童古镇（宁德市蕉城区）

推荐理由：霍童溪畔的千年古镇保存着明清街巷肌理，200余栋木构老宅连绵成“九宫格”布局，黄氏祠堂的宋代石雕蟠龙柱与隋代水渠至今流淌。国家级非遗霍童线狮在此发源，艺人操纵20米长绳令百斤狮王腾跃扑咬，元宵夜巡游时三十六坊花灯照亮青石板路。镇外支提山华严寺为佛教华严宗祖庭，北宋铜铸毗卢遮那佛重达千斤，与霍童洞天并称“双璧”，道家典籍称此处为“天下第一洞天”。

（火山岛地质公园）

14.火山岛地质公园（漳州市漳浦县）

推荐理由：这里是世界罕见的滨海火山地质遗迹，玄武岩六边形石柱群如天神阵列，海蚀洞穴“莲花宝座”在潮汐中若隐若现。香山半岛的火山喷气口群形成2000余个气孔柱，退潮时显露“大地脉搏”纹理。景区内纪念碑谷迷宫以粉色几何建筑重构火山地貌，房车营地直面黑色礁石与玻璃海，地质研学与网红打卡在此奇妙共生，夜晚星空观测站可捕捉银河与火山岩的对话。

15.泰宁丹霞（三明市泰宁县）

推荐理由：泰宁丹霞以“水上丹霞”独步天下，上清溪竹筏漂流穿行于赤壁十里，状元岩留有宋代邹应龙读书遗迹，九龙潭夜游时崖壁投影演绎《尚书》典故。明清园内迁建了百余栋徽派古建，楠木厅梁柱雕刻“十八学士登瀛洲”栩栩如生，尚书第建筑群的“三厅九栋”格局彰显明代兵部侍郎宅邸威仪，砖雕“渔樵耕读”四扇门堪称南方民居装饰巅峰。

（嵛山岛）

16.嵛山岛（宁德市福鼎市）

推荐理由：中国最美十大海岛之一，万亩草场铺展于海拔200米火山口，天湖与万亩草甸构成“海上有岛，岛上有湖，湖边有草”奇观。东角村观景台俯瞰“羊鼓礁”如巨轮破浪，灶澳村星空露营基地可观测无光害银河，白莲飞瀑从花岗岩裂隙倾泻入海。岛民至今沿用宋代“讨海”技艺，晾晒的紫菜如紫色绸缎铺满滩涂，军事遗址“八闽要塞”暗堡与当代艺术装置碰撞出时空错位美学。

17.九龙谷（莆田市城厢区）

推荐理由：九龙谷国家森林公园以九鲤湖飞瀑为源，玻璃滑道穿越亚热带雨林，铁索桥横跨深峡可赏“龙谷晚霞”染红九级瀑布。徐霞客广场立有其考察此地的手迹浮雕，南少林禅武文化植入高空扁带等极限运动，枇杷、龙眼采摘季时果园与丹崖碧水相映成趣，皮划艇探秘溪谷可见百年水松群落，是闽中生态与人文交融的户外天堂。

（和平古镇）

18.和平古镇（南平市邵武市）

推荐理由：福建保留最完整的明清古镇之一，“三街六巷七弄”肌理未变，青石板路串联300余栋灰砖马头墙宅院。黄氏大夫第的“四梁抬井”结构抗震性能卓越，县丞署明代砖雕“獬豸镇邪”彰显司法威严，廖氏宗祠戏台藻井绘有《西厢记》彩画。每年腊月，非遗傩舞“跳番僧”面具狰狞，铁匠铺仍用宋代“灌钢法”锻造刀具，豆腐作坊以山泉点卤延续千年工艺。

19.冠豸山（龙岩市连城县）

推荐理由：丹霞地貌与喀斯特共生的地质奇迹，“生命之根”石柱与“生命之门”岩穴构成阴阳哲学意象，九龙湖碧水倒映“猴子撞钟”等象形石。石门湖泛舟可见摩崖石刻“冠廌”二字追溯獬豸神兽传说，竹安寨“摩天岭”栈道悬于绝壁，清代太平军堡垒遗址隐匿松林。山下培田古村保存30幢“九厅十八井”客家豪宅，继述堂门楼砖雕演绎《三国演义》全本故事。

（集美学村）

20.集美学村（厦门市集美区）

推荐理由：陈嘉庚倾资建造的南洋风格学村，龙舟池畔南薰楼蝉联18年“中国最高教学楼”纪录，鳌园石雕长廊以“连环画”形式雕刻中国近现代史。归来堂铜像记录华侨爱国情怀，嘉庚建筑群将闽南燕尾脊与西洋拱券完美融合，学村内机车主题公园保留鹰厦铁路铁轨，端午龙舟赛时百艘船只再现《闽南渔歌》场景，集美图书馆藏有陈嘉庚手札真迹，是华侨精神与海洋文明的实体纪念碑。

（福建）

结语：

福建的二十个地方，像是二十把钥匙，打开了这片土地最珍贵的宝盒。无论是登顶武夷山看云海翻涌，还是在霞浦滩涂捕捉第一缕晨光；无论是触摸泉州开元寺的千年石塔，还是在火山岛数星星听海浪，每一个地方都用独一无二的方式告诉你：福建值得。

这里的山有故事，武夷岩茶香里藏着理学大家的思考，冠豸山的奇峰演绎着自然哲学；这里的水有灵魂，九曲溪漂流的竹筏划过水墨画，白水洋的浅滩让孩子笑着打水仗；这里的古村古镇像活着的史书，土楼里还能听到客家人围炉夜话，霍童线狮跃动时仿佛穿越回明清市集。就算你只为吃而来，沙茶面、佛跳墙、鱼丸、土笋冻……随便一样都能勾住你的胃。

（天后宫）

有人说，旅行是为了找答案，而在福建，答案就藏在山海之间——妈祖庙的香火是渔民对大海的敬畏，集美学村的砖瓦是华侨对家乡的眷恋，泰宁丹霞的赤壁是时间雕刻的勋章。这二十个地方，有热闹的，像厦门鼓浪屿的钢琴声永远不停；也有安静的，像嵛山岛的草场只有风声。但不管哪一种，它们都真实、鲜活，不讨好谁，只等懂得的人来。

如果你还没来过福建，别只把它当成地图上的一个名字。带上好奇心来，用脚步丈量土楼的圆与方，用手触摸清源山老君岩的皱纹，用眼睛记录霞浦滩涂的光影魔术，用心感受泉州西街的烟火气。福建不大，但装得下所有向往——无论是想冒险的、爱历史的、追风景的，还是单纯想找个地方发发呆的人。来了你就会懂：为什么那么多人说，“福建一次根本玩不够”。