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前言

10月14日，有关孙楠已经暴瘦的近照在网上炸开了锅！

有网友放大视频发现，他不仅脸瘦了，连脖子都细了一圈，曾经圆润的脸庞瘦成了“巴掌大”。

冲上热搜之后，评论区瞬间沸腾：“这还是唱《不见不散》的孙楠吗？简直像换了个人”。

56岁的他突然暴瘦20斤，到底是健康逆袭还是过度减肥？

从“微胖歌王”到“纸片人”，孙楠瘦得好夸张

你还记得2018年的孙楠吗？

那会儿他参加《歌手》节目，被网友调侃“胖到没脖子”“男版韩红”，双下巴都快赶上话筒大了，当时体重180斤的他穿西装像裹粽子。

可现在再看他的近照，不仅仅是人老皮松了，而且脖子全是皱皮，脸颊瘦到凹陷，连衣服都撑不满，两肩空荡荡得，像挂在衣架上。

这种变化，简直比翻书还快！

在孙楠的演唱会中，即便是精修图，孙楠的身板都已经瘦成了纸片人，两个背特别薄，脖子上的青筋明显，下巴像是个锥子一样尖。

从远处看过去，头大身子小，整个人的身材显得极其不协调。

在生图的偶遇视频中，孙楠一脸懵的从远处走过来，头发乱哄哄的。

伸出手打招呼时，明明没有笑，但嘴角一上一下歪嘴明显，看着极其不上镜。

有网友再看到之后，直呼孙楠像是个妇女，虽然话很尖锐，但确实在理。

回过头看，其实孙楠的瘦身不是一蹴而就的。

2021年录《为歌而赞》时就有人发现他肩膀线条变利落了。

孙楠2018年演出旧照

2023年滑雪照里手臂肌肉若隐若现，直到今年大连演唱会。

一组生图彻底引爆热搜：他穿简单T恤，领口露出清晰的锁骨，笑起来时下颌线像被雕刻过，粉丝感慨“这哪像56岁？比三十岁时还能扛”。

瘦成这样孙楠自己倒是挺淡定，在采访里说“没刻意减肥，就是早睡早起 、健康饮食”。

他每天晚餐雷打不动水煮菜，连酱油都不敢放，整天清淡饮食，看着就头大。

更绝的是他把爱好变成运动，每周打三次高尔夫，走路超万步。

冬天迷上滑雪，夏天踢足球，连晨跑都要边跑边练声。

他的教练透露“楠哥把《拯救》副歌当深蹲BGM，一举两得”。

可看到如此瘦弱的孙楠之后，评论区简直像炸开了锅，口碑两极分化。

网友们纷纷点赞“56岁有这状态，比小鲜肉还自律”。

也有人担心“瘦脱相了像小老太太，不如以前憨厚可爱”。

有网友见状纷纷评论道，“楠哥这毅力真佩服，我减5斤都费劲！”

明星减肥各有苦衷

说到瘦身，不得不提贾玲和黄晓明。

贾玲为了她的电影，一下子瘦了109斤，甚至还在减重之前专门胖了40斤来增加反差。

现在的她，穿紧身的健身衣亮相，腿部线条紧致，而且下颌线比年轻人还清晰，从远处一看，完全认不出来那是曾经胖乎乎的贾玲。

而黄晓明也是同样的，为新片先增肥30斤再暴瘦50斤，晒照道朋友圈简直让人不敢相信。

一个是油腻大叔，另一个是薄肌小鲜肉，感觉都不是一个人，变化好明显。

可是韩红和黄晓明两人都是运动瘦，而孙楠的瘦则是透露着不健康，肤色蜡黄，在合影的时候都佝偻着背，看着显得特别憔悴。

从退赛风波到各地巡演，孙楠的中年逆袭太励志

别看现在孙楠岁月静好，几年前他可是争议不断。

2015年《我是歌手》总决赛突然退赛被骂“输不起”，2019年送女儿进“女德班”口碑跌到谷底。

但他愣是靠一首《红旗飘飘》翻红，今年巡演票房场场爆满。

这种心态，难怪能把减肥坚持四年！

总结

孙楠的暴瘦不是终点，而是健康生活的新起点。

56岁还能保持自律，确实值得点赞，但也提醒咱们：减肥别盲目跟风，找到适合自己的方法最重要。

就像老话说的“身体是革命的本钱”，健康永远比上镜好看更重要。

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