膝痛难忍走路都困难！一个良方，散瘀滞，舒关节，缓解膝关节胀痛

很多人都抱怨，说这人老了，腿脚是真不行了，特别是早晨刚起床那会儿，膝盖像生了锈的轴承一样，僵硬得很，得活动好半天才能迈开步子。稍微走远一点路，或者是上下楼梯，那个膝盖里面就像钻心一样的疼，有时候还伴随着肿胀，稍微一按，里面好像有水似的。哪怕是静静坐着，有时候都能感觉到膝盖缝里往外冒凉气。那为什么我们的膝盖会变得这么脆弱，甚至不仅是疼，还会肿、会僵呢？

其实啊，用我们中医的话来打个通俗的比方，这膝关节就好比咱们家里的房门合页。如果这个合页常年风吹日晒，里面没人给它上油，还进了沙子、受了潮气，那它转动起来肯定不仅“嘎吱嘎吱”响，还会卡住动不了。在咱们身体里，这个“风吹日晒受潮气”，其实就是中医常说的“风寒湿邪”。而那个“没上油、进沙子”，往往对应的就是气血运行不畅，产生了“瘀血”和阻滞。膝盖这个地方，皮薄肉少，那是咱们人体这座大房子的“薄弱环节”，最容易招惹风寒湿气。一旦这些邪气盘踞在关节里，赶不走，气血过不去，正所谓“不通则痛”，这膝盖自然就要闹脾气，让你寸步难行。

想要让这个“生锈”的关节重新灵活起来，光靠忍着肯定不行，咱们得想办法给它“除锈”、“上油”，把里面的湿气寒气赶出来，把瘀滞的血脉打通。只要路通了，气血能滋养到筋骨了，那肿胀和疼痛自然也就慢慢消退了。那么，具体该怎么调理呢？

我来跟大家分享一个外用的中成药良方，它就是蒿白伤湿方。这个方子的名字听起来就很直白，它的专长就是对着“伤”和“湿”去的。在这个方子构建的思路里，它就像是一个尽职尽责的“管道疏通工”。它首先要做的是“活血止痛”，这就好比是给堵塞的河道进行破冰，把那些陈旧的瘀血散开；紧接着，它还要“祛风除湿”，这就是要把那些侵入关节骨缝里的风邪、湿气给往外赶。对于咱们日常生活中不小心扭伤了、碰伤了，或者是老毛病犯了导致的风湿骨痛、甚至是腰背那种酸沉的痛感，它都能起到一个不错的舒缓作用。

当你感觉膝盖或者腰背发紧、发胀，像是被什么东西箍住了一样，或者稍微一变天关节就酸痛难忍，这时候用上蒿白伤湿方，通过皮肤的渗透，药力直达患处，去散掉那股子凝结的瘀滞，温通经络，人就会感觉舒服很多。而且因为它是外用的，不经过脾胃消化，对肠胃功能弱的朋友来说，也是相对友好的选择。

不过呢，虽然这个药是个“疏通”的好手，但毕竟药性是要走窜的，所以咱们在使用的时候也有讲究。如果您是孕妇，那是绝对不能用的，以免惊动胎气；再者，如果您的膝盖皮肤有破损、流血，或者是黏膜部位，也都不能用，这点大家一定要记在心里，安全第一。

当然了，除了用药，咱们平时的养护也不能落下。俗话说“人老腿先老”，咱们平时没事的时候，可以把双手搓热，多捂一捂膝盖，或者经常用热毛巾敷一敷，这都有助于局部的气血流通。少吹冷风，注意保暖，别让湿气寒气再有个可乘之机。

如果您觉得膝盖总是不舒服，不妨参考一下这个思路。希望能帮助大家缓解关节的困扰，腿脚利索了，日子才能过得更舒心。

本内容仅供科普，用药谨遵医嘱。