这份“冬病夏治”的三伏灸指南请收好

三伏灸，简单来说，就是在一年中最炎热、人体阳气最旺盛的“三伏天”（初伏、中伏、末伏），利用特制的艾灸材料（常含温经散寒、活血通络的中药），贴敷在特定的穴位上，通过药物渗透和温热刺激，达到温通经络、驱散寒邪、扶助阳气、增强免疫力的目的。

三伏天有以下特点：

1. 自然界阳气最盛：此时人体毛孔大开，气血通畅，药物更易渗透吸收。

2. 人体阳气浮于表：体内“深藏”的寒、湿、痰等阴邪相对“外露”，此时驱邪事半功倍。

3. 冬病处于缓解期：冬季易发作或加重的疾病，如呼吸系统、关节疼痛等，此时症状相对较轻，是调理体质、预防发作的黄金窗口期。

1、督脉灸：督脉灸通调五脏六腑，主要经督脉、膀胱经背部的主要腧穴，多经络多穴位组合应用施以艾灸的治疗法。

2、面碗脐灸：主要是在肚脐（即神阙穴）施行艾灸，能够有效激发经气的活动，进而发挥温通经络、调和气血的重要作用。

3、火龙罐：集推拿、刮痧、艾灸于一体，结合揉、碾、推、按、点、摇、闪、震、烫、熨十种手法，利用艾草的纯阳之性，达到驱寒、除湿、化瘀的目的。

4、葫芦灸：以葫为器，以艾为药，再辅以中药粉的加持，可以温通经络、化湿散寒。