伏天出汗多，少吃寒凉食物！多吃4样，补钙补钾，消暑解热保健康

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1、豆豉干煸五花肉！

2、葱油小彩雕鱼！

3、泡椒芹菜炒鸡！

4、香芹炒牛肉！

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更新时间：2026-09-14

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头伏吃饺子，避开这2种馅，首选3种“聚福馅”，正鲜美

来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。‬首选3种馅1.韭菜鸡蛋饺子2.鸡蛋时蔬馅3.马蹄玉米馅‬不选2种馅

入伏后，无论多忙，记得常吃这3汤，有助排出身体暑气，增强免疫

来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1⃣番茄蟹味菇汤2⃣山药牛药汤3⃣丝瓜虾仁汤

苏州新添一家奥乐齐！山姆也有最新进展→

昨日（7月19日）ALDI奥乐齐超市世茂广场店开！业！啦！算上新开的这家苏州现在已拥有4家奥乐齐一大早店门口就排成长队市民购物热情高涨现场热闹非凡走进奥乐齐超市，货架上各类商品整

今天是入伏第一天，我们国家的传统习俗就是“吃饺子”

“头伏饺子”是我们国家的习俗，伏天完整的习俗就是：头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。头伏处于最炎热的夏季，人们往往食欲不佳，而饺子馅料多样性，口味丰富，能刺激人们的食欲，饺子形

生活在不断更新的风影里，今日迈进入伏，食俗及注意事项是啥呢？

入伏，这一标志着炎炎夏日全面来袭的重要节点，承载着丰富的饮食传统与养生智慧。在各地的习俗里，这些入伏美食不仅是舌尖上的享受，更是人们应对酷暑、保持健康的秘诀。与此同时，了

今日入伏，无论有钱没钱，牢记：4样不上桌，安康不进门，要重视

来源：小茉莉美食记免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。与往年相比起来，今年的入伏相对晚了不少。但在小暑节气当中必定入伏，所

今日头伏，“头伏吃4宝，不把医生找”，4宝指啥？怎么做好吃

来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、香菇烧鸡！2、红枣陈皮姜米茶！3、玉竹鸽子汤！

骂声越大，以为这种饺子店再难开下去了，不曾想，生意却更好了？

不得不说，今年遇到的餐饮怪事还是比较多的，前阵子还看到网上很多人都在说现在有个做饺子的品牌，全国应该都已经有上千家店了，这个品牌的饺子店有好多种模型，有开在菜市场旁边的，也

三个人的午餐，三道简单的家常菜，有肉有菜做法简单，吃得舒服

对于喜欢做饭的人来说，一日三餐不是难事，即使天热，也有办法轻松解决吃饭问题。夏天温度高，炒菜太热，可以炒一、两道快手家常菜，平时利用砂锅或电饭锅做点肉类卤味，一次多做点放在冰

打造全国首个完整呈现苏东坡在黄州心路历程的沉浸式文旅综合体，总投资3亿元，遗爱湖公园将再现宋韵风华

极目新闻记者王永胜通讯员付海洋苏虹孔欢7月20日，湖北黄冈市黄州区召开《遗爱湖公园更新改造运营项目设计运营一体化及（江山明月）剧场项目详细方案》汇报会。黄冈市政协副主

凤凰全媒体、网络大V和海外推荐官向全球推介：让世界发现大美上饶！

7月17日-19日，被古老文化不断浸润着的上饶，迎来了关注他的客人们，“江西是个好地方·非遗传承谱新章”——让世界发现大美上饶网络主题宣传活动在这里启动。本次活动在铅山县

凉山三条短途航线验证飞行成功！

2025年凉山彝族火把节前夕，凉山州交城投集团公司西昌至昭觉悬崖村、普格螺髻山、盐源泸沽湖三条短途航线验证飞行取得圆满成功，为打造“彝海结盟地·五彩大凉山”品牌，优化全域

内蒙古旅游：从牛奶湖到风情马镇行（图）

记者随行的由北大荒旅行社组织的黑龙江兵团战友崇礼避暑游，在抵达崇礼的第二天正式开启了行程。启程前往（摄影：冯赣勇）2025年7月14日8:35，团队在领队耿和平与导游徐博涯的带领下，

桂城这些场所，免费开放！

炎炎夏日，何处觅清凉？南海图书馆三楼报告厅以及佛山市岭南金融博物馆面向市民游客免费开放，适合假期“充电” or 遛娃~7月15日起，南海图书馆三楼报告厅开放使用报告厅开放使用公

焕然一新！云梦博物馆8月1日开馆

7月19日云梦县博物馆发布开馆公告历经精心筹备与全面升级云梦博物馆现已焕然一新定于2025年8月1日（星期五）正式面向公众开放本次升级改造聚焦展览品质提升、智慧服务赋能参观

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