随着 iPhone 17 系列登场，iOS 26 RC 版也正式上线。作为正式版前的最终测试版本，iOS 26 RC 在核心架构上已趋于稳定，主要是为配合秋季新品加入 7 项功能优化。苹果同时确认，iOS 26 正式版将于 9 月 16 日起推送。以下为你整理 RC 版的 7 大更新细节：

1. App 图标可随机身或保护壳变色

主屏幕的 App 图标自定义功能新增「配件按键」与「手机按键」选项：

• 选择「手机」时，图标会与 iPhone 机身同色。
• 选择「配件」时，图标会自动匹配原厂 MagSafe 保护壳的颜色。

用户仍可手动调整色调，让主屏幕更具个性化。

2. 健康 App 新增「睡眠评分」

Apple Watch 在本次发布会推出「睡眠评分」，能分析用户睡眠质量并提出改善建议。iOS 26 RC 版也已将该功能整合进 健康 App，并兼容旧款 Apple Watch，系统会根据历史数据生成评分。

3. 健康 App 补充「血压」与「高血压」说明

Apple Watch 的 高血压检测功能虽然尚未正式上线，但 iOS 26 RC 已提前在健康 App 中加入相关说明，帮助用户了解血压基础知识及潜在风险。

4. 新增 Apple Watch 全新表盘

RC 版在 Watch App 中加入了全新的 「流动」表盘，用户可直接添加至 Apple Watch，进一步提升可玩性与个性化。

5. 健身 App 四大更新

健身 App 在 RC 版迎来明显升级：

• 新增「体能训练」分区，iPhone 也能独立记录运动数据。
• 支持 Workout Buddy 语音教练、音乐控制与实时心率监控。
• 运动过程中会显示 Live Activities，方便在锁屏界面查看进度。
• 全新启动界面，突出「运动镜像、运动伙伴、音乐媒体」功能。

这些更新很可能是为 AirPods Pro 3 的心律检测功能量身打造。

6. 新增「明亮」摄影风格

iOS 26 带来了全新的 「明亮」摄影风格，不仅 iPhone 17 系列适用，iPhone 16 系列升级后同样可用。该模式能显著提升照片亮度与色彩饱和度，让画面更通透鲜活。

7. AirPods Pro 3 使用引导动画

RC 版还加入了 AirPods Pro 3 的首次使用动画，帮助用户快速熟悉操作方式。

iOS 26 正式版 9 月 16 日推送

RC 版的推出意味着系统已基本定稿。苹果确认，iOS 26 正式版将于9月16日起推送，预计凌晨 1 点至 2 点之间陆续收到更新提醒。

在升级之前，用户务必注意三件事：

1. 确认 iPhone 机型支持 iOS 26；
2. 提前备份资料；
3. OTA 更新需预留足够存储空间。