经常疲累困乏？痰湿正损坏身体！中国科学家立大功，找到解决方案

熬夜成瘾、运动匮乏、空调续命，似乎已成为现代人难以挣脱的生活图景。

由于现代人长期不良的生活习惯，湿邪问题十分常见。所谓湿邪，便是中医提到的风、寒、暑、湿、燥、火中的其一。作为百病之源的“湿”，向来被中医重视，却常被现代人忽视。中医常说“十人九湿”，湿气之所以这么普遍，是因为它不分季节、不分体质、不分男女，随时可能趁虚而入。

我国路志正医生的最新理论提道，“外湿因环境发，内湿因脾脏致。”例如梅雨季节等潮湿多发的天气，尤其是南方夏季，就很容易被雨水、雾气等侵袭。加之很多人由于工作繁忙，没时间锻炼，湿气就会长期留在身体，无法排出，这便是“外湿”对身体的重要影响。

而从一些人的饮食习惯，也能看出是否存在湿气重的问题。很多人爱吃外卖等重油食物，或者夏季炎热，常吃一些生冷食物，就会损伤脾胃，造成“内湿”。

长期有湿气潜伏在体内，就会导致你经常精神不足，总是觉得很疲惫。吃饭时还没吃几口就难以下咽，一整天都昏昏沉沉的，怎么也睡不醒。这都是由于湿气在身体中就缠不清，又无法排除，近而影响身体代谢功能。特别是在梅雨季节的南方，你的这些症状也会加重。很多人却误以为是夏乏的表现，其实不然。

但智慧的古人早就注意到了这一点，东汉医家张仲景所创经典方剂苓桂术甘汤（组成：茯苓12g、桂枝9g、白术6g、炙甘草6g，水煎分服），以温阳化饮、健脾利湿之功，化解中焦痰饮，一直为历代医家治疗湿邪致病的典范，并且一直沿用至今。

但正如国医大师路志正所言，现在人湿气内外交织，应该从多个层面联合去除。2025年，我国科学家便在《黄帝内经》《金匮要略》等传统祛湿古方基础上，加入黄芪、薏苡仁、玉米须、荷叶等核心成份，更加适合现代人体制的“速湿轻”草本祛湿胶囊走进人们生活。

今年2月，一经京东等渠道上线后，迅速吸引了广州、深圳等南方用户。据品牌方产品负责人透露，618大促期间，又在江浙沪等地圈了一小波粉丝。

国医大师王琦曾在央视节目《生活圈》就分享过，对于不同体制，要使用不同的调理方法。有些湿热体质的人特别爱长痘，甚至年过五十还会长痘。这类人可以多吃一些健脾利湿的食物，比如赤小豆、薏米，冬瓜等。

“速湿轻”也引用《黄帝内经》“诸湿肿满,皆属于脾”等古方原理，通过黄芪和茯苓来补气健脾，增强脾胃的运化功能。用薏苡仁和玉米须利水渗湿，排出体内多余湿气。还通过陈皮和香薷行气化湿，防止湿气积聚，从根本上改善了湿气重、水肿、脾胃虚弱等症状。

不仅如此，特别添加的石榴提取物“尿石素A”，还能加强身体代谢，改善燃脂慢导致的大肚腩等情况。

正如学界流传："祛湿如抽丝，贵在标本兼治。"而不管是千年前张仲景医生的祛湿古方，还是融合了现代智慧的“速湿轻”，都是当代人对抗湿气侵袭身体的对策。现在季节正值全国雨水多发，暑热难挨。尤其是脾胃虚和的中老年人，更应引起注意。

但祛湿并非一两日就能短期见效，每个人的生活习惯和体质也略有不同，还应科学理性看待各种祛湿方法，避免被偏方误导。