秋冬养体质!6道家常下饭菜,大人小孩都爱,健康吃暖每一天

秋冬天气一冷,就特想端上几盘热乎的家常下饭菜,既能暖着身子,又能慢慢养体质。今天先分享6道,每道都简单好做,不用复杂步骤,大人小孩吃着都顺口,赶紧跟着学起来!记得先点赞关注一下哦!

第一道家常菜美食食谱: 蘑菇炒肉。

肉片炒到变色,加蘑菇炒软,放生抽和盐调味,翻炒均匀就能出锅,家常味很足。

第二道家常菜美食食谱: 荷兰小炒。

荷兰豆焯水,炒香蒜末,加荷兰豆和胡萝卜片,放盐、少许糖快炒几下就行。

第三道家常菜美食食谱: 红烧豆腐。

豆腐切块煎黄,加生抽、老抽和水,炖几分钟收汁,撒葱花,软嫩入味。

第四道家常菜美食食谱: 干煸肥肠。

肥肠提前处理好,煸出油脂,加辣椒、花椒、蒜末炒香,加盐调味即可。

第五道家常菜美食食谱: 手撕包包菜。

包包菜撕片,炒香干辣椒和蒜末,放菜大火快炒,加盐和醋,脆爽可口。

第六道家常菜美食食谱: 素炒油麦菜。

油热炒香蒜末,放油麦菜炒软,加少许盐和生抽,炒均匀就能装盘,清爽解腻。

这6道菜都是日常能轻松做的,不用费太多时间。平时做饭换着花样做,大人小孩都爱吃,秋冬季节每天吃点热乎的,既能吃得满足,又能慢慢把体质养起来,日子过得也暖乎乎的!

欢迎收藏转发,谢谢你的支持!

展开阅读全文

更新时间:2025-10-16

标签:美食   道家   体质   饭菜   秋冬   大人   小孩   健康   家常菜   食谱   油麦   肥肠   热乎   蘑菇   家常   均匀

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2020- All Rights Reserved. Powered By 61893.com 闽ICP备11008920号
闽公网安备35020302035593号

Top