三伏天要懂得忌嘴！少吃“寒瓜”，多食“三宝”，祛湿气，解夏乏

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1、芋头：芋头菜汤！

2、茴香：茴香鸡蛋饼！

3、茅根：茅根雪梨膏！

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更新时间：2026-02-10

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凉拌苦瓜，切记不要先放盐，教你一招，脆嫩爽口不发苦，消暑开胃

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