王阿姨今年50岁，但因为白发较多，看起来总是比同龄人还要年长一些，为此她几乎每隔几个月就要染一次发。

每次看到她在浴室捣鼓染发膏，家人都不免担心频繁染发会不会伤身体，儿子也经常劝她少染发，但一看到满头的白发她又焦虑，整天叹气：“看这白头发这么多，每次出门别人都叫我奶奶，多老气。”

但儿子却说她是身在福中不知福，“人家都说有白发才好，更不容易患癌”。

她还以为是孩子瞎说的，结果看了研究报告都这样写了，心里疑惑，怎么长白发也能防癌了？

一、为什么会长白头发？2种情况需警惕

白发生长其实根本原因是毛囊中的黑色素细胞在随着年龄增长过程中不断减少、凋亡，色素“生产效率”的下降直至完全停止工作，失去了色素头发长出来就是我们看到的白色。

当然最常见的白发原因还是自然衰老，但有的人也会早早出现白头发，这主要是受遗传影响，因为基因已经决定了黑色素细胞的“工作寿命”。

此外，黑色素细胞还容易受精神压力影响，经常焦虑、失眠等人也会导致白发早早发生，还有的人因为摄入的铜、维生素B12等微量元素不足，导致黑色素无法及时合成，也会导致白发出现。

不过要警惕的是一些病理因素也会引起白发早发，如白化病、白癜风、斑秃、甲状腺功能异常、脑垂体功能障碍等，都会影响黑色素合成和代谢，导致异常白发现象。

清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师段晓涵提醒，尤其是短期内突发白发增多，以及在无家族遗传的情况下依然在25岁前就大长白发的，这两种异常白发现象往往是疾病信号，建议就医排查，是否伴随有其他系统性疾病。

年轻人少白头也有些不良生活习惯的饮食影响，像吸烟的人出现少白头的几率是常人的2-4倍，作息不规律，长期熬夜、过度节食减肥，营养不良也是导致少白头的重要因素。

二、长白发能判断是否会发生癌症？

网传一篇来自哈佛大学的研究，指出长白发会降低癌症的发生风险，实际上这个研究只是日本在2009年发布的实验，实验发现小鼠DNA损伤后，体内的黑色素细胞会快速成熟，导致毛发发白，主要探究了毛发变白的机理。

后来英国《每日邮报》中有报道对该研究进行解读，特地引用了哈佛大学皮肤科主任的解释，断章取义将对比黑色素细胞与白发机制下，白发机制下癌症发生风险更低，就直接认为长白发更不容易患癌。

而来自东京大学研究员发表在《Nature》子刊上的一篇研究，发现长白发，可能是身体对抗癌症的主动防御。

我们的毛囊中含有一种黑色素干细胞，它们的存在决定了头发始终乌黑亮丽的存在，但在致癌压力下，这些干细胞会展开的衰老耦联分化保护性程序，主动停止分裂，分化为普通的色素细胞走向灭亡，避免癌化风险，从而达到防癌效果。

不过，研究也强调，长白发和抗癌能力并非因果关系，白发生长依然受衰老、遗传、营养等因素影响。日常还是要保持健康生活习惯，定期体检防患于未然，才是长久健康的关键。

图源自网络

三、“白发针”走红，真能让由白转黑？

如今为了白发转黑，人们已经不局限于染发，市场上甚至因此开发了相关治疗项目——“白发针”，通过穴位注射，联合用药，患者可以短时间实现白转黑的情况。

不过上海市东方医院（北院）皮肤科主任徐楠医生介绍，这种方法目前还没有明确证据支持其治疗效用。

从成分来看，白发针的主要成分是腺苷钴胺，也就是维生素B12的衍生物，虽然维生素B12参与了色素合成的过程，但却并非构成色素的主要成分，即便影响色素再生改善作用，实际作用也有限。

而且治疗白发也要区分类型治疗，像自然衰老、遗传导致白发，属于自然进程很难逆转，而病理性白发应先针对原发病进行治疗，待疾病得到控制，白发问题也会得到相应改善。所以单靠白发针就能白转黑，还是媒体夸大了。

那白发变黑有没有什么切实可行的方法，这3点建议收藏：

1、及时拔掉或剪掉，虽然有人说白发拔一根长10根，但实际上长白发根本原因是毛囊色素不足，所以不用担心，短期内清理掉一些白发还可以减少容貌焦虑。

2、因病理性因素引起的白发，应先治疗原发疾病，解决病灶后白发也会随之改善。

3、想要白转黑立竿见影，染发也是一个切实可行方法，虽然也是治标不治本，但从实际效果来说，染发都是一个性价比很高的方法。

总的来说，白发生长机制受很多因素影响，在没有原发病影响下，积极调整心态，保持健康生活方式，建立健康头皮环境，也许更有利于改善白发问题。

参考资料：

[1]《“白发针”走红，真能让白发变黑？》.科普时报.2025-09-15.

[2]《头发白了，还能变黑吗？答案出乎意料→》 .中国疾控中心.2025-04-20.

[3]《白发长在不同位置，各有调理要点》.生命时报.2025-03-18.

未经作者允许授权，禁止转载