全国多地开启“铁板烧”模式！热射病要不得，千万别太省电！

最近全国多地开启铁板烧模式！而热死人已经不再是一句玩笑话了！去年夏天，武汉一位快递员在 38℃高温下奔波 3 小时后，突然意识模糊、体温飙升至 42℃，被确诊为热射病；

杭州一位老人因为舍不得开空调，在闷热的房间里昏迷，送医时多器官已出现衰竭。就在近日，青岛大学一宿管大爷疑似中暑死亡。

可以说，这些案例每年夏天比比皆是，随着全球气候变暖，极端高温天气频发，高温热浪可直接引起热疹、热水肿、热晕厥、热痉挛、热衰竭和热射病等相关疾病事件，如果发生中暑不处理，将会发展为重症中暑。

而热射病就是最严重的中暑类型，当人体暴露于高温高湿环境时，体温调节功能会彻底崩溃，核心温度急速飙升到40℃以上。这时候人不仅会出现皮肤灼热，而且会导致意识障碍，如胡言乱语、抽搐甚至昏迷，以及心、肝、肾等多器官功能损伤，死亡率极高。

所以大家可千万要注意了，在高温天气做好防护，主动避热，高温时段尽量不出门，尤其避免剧烈活动。必须外出时，戴宽檐帽、太阳镜，穿浅色宽松透气的衣服。还有，这种天气要充分利用空调、风扇。告诉家里的老人千万别为省电不开空调！

大量出汗时，光喝水可不够！要喝含电解质的饮品（如：运动饮料、淡盐水）。别等渴了才喝！少量多次补充。避免饮用含酒精、咖啡因或大量糖分的饮料。在户外的工作者，这些用工单位必须落实“避中间”的规定（也就是避开高温时段），要保证工作者的充足休息时间和阴凉休息场所。

当你发现周围有人中暑时，要火速把人挪到阴凉通风的地方，垫高头部。脱掉多余、紧身的衣服。用冷水（有冰水更好）浇淋全身。同时用扇子、硬纸板等使劲扇风，帮助散热。直到体温摸起来不那么烫手，或者等到专业医护人员到来接手，总之记住：此时每一秒都无比珍贵！降温就是救命！