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王爷爷最近总觉得身体不如以前。

以前退休后，他每天都有些事情做，和老伙伴们一起打打牌、聊聊天，感觉自己还能和年轻人一样活跃。

但最近几个月，他开始频繁感到脚步沉重，走路也容易疲劳，甚至在没有做剧烈运动的情况下，晚上经常腰背酸痛。

虽然年龄越来越大，但王爷爷也没把这些小问题当回事。

直到一次和老朋友的聚会中，他听到医生提醒：65岁以上的老年人，一定要做几项常规体检，否则一些潜藏的健康隐患可能会错过。

听到这些话后，王爷爷开始重新思考自己的健康状况，决定去医院做个全面检查。

随着年龄的增长，身体的机能逐渐衰退，很多疾病和健康隐患在老年人身上悄然发生。

尤其是65岁以后，许多疾病的风险会显著增加，但由于一些老年人习惯性忽视体检，往往错失了早期发现疾病的最佳时机。

医生指出，65岁以上的老年人，特别需要重视四项常规体检项目，这些检查能够帮助发现潜在的健康问题，提前采取措施，防止疾病的进一步恶化。

1. 血压检查：不可忽视的“隐形杀手”

高血压是老年人中最常见的慢性疾病之一，长期的高血压会损害血管内壁，导致动脉硬化，增加心脏病、中风等重大疾病的风险。

对于65岁以上的老年人来说，血压检查是最基础也是最重要的体检项目之一。

尽管高血压常常没有明显的症状，但它却是导致心脏病和中风的隐形杀手。

研究表明，高血压的发病率随着年龄的增长而增加，65岁以上的老年人中，约有60%的人会患有高血压。

很多人可能并不重视血压的波动，觉得年纪大了，血压高一点也无所谓。

然而，如果血压持续升高，尤其是收缩压（高压）超过140mmHg，舒张压（低压）超过90mmHg，长时间得不到有效控制，就会对心脏、脑血管、肾脏等重要器官造成极大损害。

高血压不仅增加心脏病和中风的发生风险，还可能引起肾脏损伤，甚至导致心力衰竭。

定期测量血压，特别是对于65岁以上的老年人来说非常重要。

如果发现血压超标，应该及时采取降压措施，控制血压在正常范围内，从而减少并发症的发生，降低心脏病和中风的风险。

2. 血糖检查：糖尿病的隐患早期发现

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，随着年龄的增长，糖尿病的患病率也逐渐增高。

65岁以上的老年人，是糖尿病高风险群体之一。

糖尿病不仅会引发一系列并发症，如视网膜病变、肾病、神经病变等，还会增加心血管疾病的发生风险。

研究显示，65岁以上的老年人中，大约有30%的人患有糖尿病或者糖尿病前期。

糖尿病的早期症状往往不明显，很多患者甚至没有任何明显的不适或痛苦，因此，很多老年人可能并未意识到自己已经患病。

尤其是餐后高血糖的症状，可能会被误认为是因年龄大了导致的“疲劳”或“乏力”。

因此，定期做血糖检查，尤其是空腹血糖和餐后2小时血糖的检测，能帮助发现糖尿病的早期迹象，防止糖尿病及其并发症的发生。

如果检查发现血糖超标，应该尽早采取干预措施，通过饮食控制、运动和必要的药物治疗，保持血糖水平在正常范围内，降低糖尿病引起的健康风险。

3. 骨密度检查：预防骨质疏松的关键

随着年龄的增长，骨密度逐渐下降，老年人群体中，尤其是65岁以上的女性，患骨质疏松的风险显著增加。

骨质疏松症本身并不会引起明显的疼痛，但它会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。

特别是髋部、脊椎和腕部骨折，常常是骨质疏松的直接后果，这些骨折不仅影响老年人的活动能力，还可能导致长期的卧床，进一步增加其他健康问题的风险。

骨质疏松的隐患通常很难通过肉眼发现，早期的骨密度减少也不容易察觉。

医生建议，65岁以上的老年人，尤其是女性和有骨质疏松家族史的人，应该定期进行骨密度检查。

骨密度检测是一项非常简单的检查，通常通过DEXA（双能X线吸收法）扫描，可以准确评估骨密度的状况，从而判断是否存在骨质疏松的风险。

对于骨密度检查结果显示骨质疏松的人群，应该积极采取补钙、补充维生素D、适度的负重运动等措施，防止骨折的发生，提高生活质量。

4. 视力和听力检查：关爱老年人的感官健康

视力和听力问题是65岁以上老年人常见的健康问题。

老年性黄斑变性、白内障、青光眼等眼部疾病，都会影响老年人的视力，甚至导致失明。

与此同时，随着年龄的增加，听力也会逐渐退化，很多老年人会出现耳聋、耳鸣等问题，这些问题不仅影响日常生活，还会导致老年人社交障碍，进而影响心理健康。

研究发现，超过50%的65岁以上的老年人存在不同程度的视力问题，而40%的人有听力障碍。

由于视力和听力的变化比较缓慢，很多老年人往往没有意识到自己存在问题，直到疾病比较严重时才去就医。

定期进行视力和听力检查，能及时发现视力和听力下降的迹象，早期干预可以有效延缓病情进展。

视力和听力问题往往会影响老年人的生活质量，因此，定期检查视力和听力，及时治疗和矫正，能够帮助老年人保持更高的生活质量。

随着年龄的增长，身体的各项功能逐渐衰退，很多慢性病的风险会逐渐上升。

定期进行体检，特别是上述的四项检查，可以帮助老年人及时发现潜在的健康隐患，及早干预，延缓衰老过程，降低患病风险。

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参考资料

[1]赵艳丽,张睿琦,吴沛霞.老年听力损失患者心理健康状况特点、评估及干预策略的研究进展[J].中国眼耳鼻喉科杂志,2025,25(04)
:343-348.DOI:10.14166/j.issn.1671-2420.2025.04.020.