秋天的第一杯奶茶，孕妈可以喝吗？

【来源：邯郸市妇幼保健院服务号】

秋天到了，秋天的第一杯奶茶也随之而来，那么作为孕妈的我们，可以喝吗？

怀孕期间是否可以喝奶茶需要综合考虑奶茶的成分、孕妇的健康状况以及饮用量。

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奶茶的主要风险成分

⏩咖啡因：奶茶中的茶含有咖啡因，过量摄入咖啡因（＞200mg/天）可能增加流产、早产或低出生体重风险[1]。部分孕妇对咖啡因代谢较慢，可能影响胎儿发育。

⏩高糖分：奶茶通常含糖量较高，可能增加妊娠期糖尿病的风险，并导致孕期体重过度增长[2]。过量糖分可能影响胎儿健康[3]。

⏩添加剂：部分奶茶含有香精、色素、植脂末（含反式脂肪酸）等，可能对胎儿发育产生潜在影响。

02

特殊情况需谨慎

如果孕妇有妊娠期糖尿病、高血压或对咖啡因敏感，应完全避免奶茶。

孕早期（前3个月）胎儿对咖啡因更敏感，建议尽量避免。

03

因市售奶茶成分不透明且可能含有高风险添加剂，建议孕妇尽量避免奶茶，如果实在想喝，可以选择低咖啡因、少糖或无糖的鲜奶茶，并严格控制摄入量。

怀孕期间偶尔少量饮用低糖、低咖啡因的奶茶可能风险较低，但出于安全考虑，建议优先选择更健康的替代饮品。

产五科联系电话：2117275

参考文献

[1] ACOG(2020).Moderate

Caffeine Consumption During Pregnancy.

[2]American Journal of Clinica

l Nutrition (2019).Sugar intake and gestational diabetes.

[3]JAMA Pediatrics(2020).Maternal sugar consumption and offspring metabolic health.

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