长时间待在空调房 当心“空调病”找上门

盛夏酷暑，空调成了不少人的“救命稻草”。如今，无论是办公室、商场等公共场所，还是居民家中，空调基本是全天候运转，为人们送来阵阵清凉。然而，长时间待在空调房里，不少人出现了鼻塞、头晕、关节酸痛等症状。对此，专家说，遇到这种情况要小心了，您可能患上了“空调病”。

郭洁正在为一名疑似患上“空调病”的患者问诊。

长时间待在空调房有可能患上“空调病”

作为上班族，市民张女士这段时间每天都会有很长时间待在空调房中。“在办公室，中央空调一般会将室温维持在23℃左右，就算我穿着长袖外套，还是会感觉有些冷。因为是中央空调，加上在单位还要考虑其他同事的感受，所以就只能让自己穿的外套厚些。”张女士说，上周五开始，她感觉有些头晕乏力，还频繁鼻塞、咳嗽，起初以为是普通感冒，可吃了药也不见好转。

直到和爱人聊天时得知，爱人所在单位有人也出现了和她相同的症状。“我爱人说，他们单位不仅有同事因为开中央空调穿长袖，还有人甚至戴上了毛线护颈或捧上了保温杯喝姜茶。也有人已经出现了头晕等症状，起初也以为是没休息好或者感冒了，后来去医院就诊才得知是空调吹多了，很有可能得了‘空调病’。”张女士说，听到这些话后，她感觉自己也有可能患上了“空调病”。

高温与低温交替易患上“空调病”

作为一名房产中介的工作人员，市民王先生每天都要在高温的户外与有空调的室内之间来回奔波。“中午时分，我顶着高温带着客户去看房，汗流浃背，但一踏入中介门店的空调房，瞬间便被寒意包裹。”王先生说，他从事这份工作已经近10年了，每年夏天都要在低温和高温下不停交替，长此以往，他的肩膀和膝盖都落下了病根，每逢阴雨天，酸痛之感便会阵阵袭来。

“现在我的包里随时都备着止痛膏药。”王先生无奈地说，有一次带客户看房子，刚爬上楼，膝盖疼得差点跪倒，幸亏客户把他扶住了，那一刻真是有些尴尬。“其实我的这种病症，在不少高温户外与空调室内间来回奔波的人身上都有体现。”王先生说。

儿童老人容易成为“空调病”易感人群

在家庭中，儿童和老人容易成为“空调病”的易感人群。家住新华区的刘女士今年68岁了，天气变热后，她家里的空调基本没停过。“我本人比较胖，所以特别怕热，每年夏天都是我最难熬的时候。”刘女士说，今年一进6月份，她家的空调就开始忙碌起来了。刚开始的时候，她并没觉得身体有什么不适，可空调吹了半个多月后，她便出现了咳嗽、流鼻涕等症状，过了几天后，连精神状态也不太好了。刘女士吃了两天药仍不见效后，她赶紧去了医院，医生诊断是她在空调房里待的时间太长了，空气不流通，再加上温差刺激导致的这些症状。现在，刘女士每天会定时开窗通风，还不敢把空调温度调得太低，就怕再生病。

家住长安区的武女士也遭遇了类似困境。上周五，武女士8岁的女儿萱萱从学校回家后，因为热得满头大汗，便直接待在空调房里玩游戏。起初，武女士觉得只要孩子不中暑就行了，却没料到另一个隐患正在靠近女儿。

周六早晨，萱萱突然发起了高烧，同时还伴随剧烈呕吐，整个人虚弱得连话都说不出来了。看到女儿这样，武女士和爱人慌忙将萱萱送到了医院。经过医生检查发现，萱萱不仅因空调房空气浑浊引发了呼吸道炎症，还因腹部受凉导致肠胃功能紊乱。“下次再也不敢让孩子这样待在空调房里了。”武女士说，虽然女儿身体现在已经没有大碍，各种状态都在恢复，可想想还是后怕。

市民患上“空调病”或许有这些原因

记者了解到，“空调病”并非医学术语，而是指长时间处于空调环境中出现的一系列不适症状的统称。常见症状包括头晕、乏力、嗜睡、注意力不集中、鼻塞流涕、喉咙干痒、咳嗽、眼睛干涩、皮肤干燥等，甚至可能诱发呼吸道感染或加重原有不适。

河北省中医院呼吸二科主任郭洁介绍，高温让空调使用频率大增，医院里因“空调病”就诊的患者也明显增多。“近期因呼吸道不适前来就诊的患者中，不少与空调使用不当有关。空调房内空气不流通，空调滤网若不及时清洗，会滋生大量细菌、螨虫。”郭洁说，人们长时间待在这样的环境中，极易引发呼吸道感染、感冒等疾病。此外，骨科接诊颈肩腰腿痛的患者也比平时增加了不少，“空调冷风直吹，还会使人体局部血管收缩，血液循环不畅，导致肌肉痉挛、关节疼痛等。”

那么，为何会发生“空调病”呢？郭洁表示，市民患上“空调病”或许有以下几个原因：

微生物污染。空调滤网、散热片和风道积聚的灰尘、尘螨、细菌、真菌等污染物，随冷风吹散到室内，被人体吸入。

空气干燥。空调制冷时，空气中的水蒸气在散热器上凝结排出，导致室内湿度大幅降低。干燥的空气会使呼吸道黏膜变干、防御力下降，皮肤水分加速蒸发。

通风不良。多数家用空调和部分老旧中央空调无新风系统，仅循环室内空气。长时间密闭空间导致氧气含量下降、二氧化碳浓度升高，引发困倦、头晕、注意力不集中等症状。

温度骤变。频繁出入温差过大的室内外环境，导致血管剧烈收缩或扩张，加重心脏负担，扰乱体温调节中枢，降低免疫力。

冷风直吹。冷风长时间直吹身体特定部位，可能导致局部血管收缩、肌肉紧张，引发不适或加重原有问题。

“空调病”症状严重时应及时就医

那么，在炎热的夏日，市民该如何避免“空调病”呢？对此，郭洁主任提醒，想要预防“空调病”，温度设置在26℃左右较为适宜，避免与室外温差过大。不要让空调风直吹身体，可使用挡风板调整风向。每隔2—3小时开窗通风，保持空气流通。在空调房内要注意保暖，尤其是关节部位，可适当增添衣物。同时，每天进行适量户外活动，增强身体免疫力，饮食上多吃新鲜蔬果，提高身体抵抗力。若出现“空调病”的症状，轻微不适可通过休息、喝温水、热敷缓解，症状严重时应及时就医。

在使用空调时还需要注意对抗干燥。在空调房内要比平时更注意多喝水，补充身体流失的水分。在房间或工位放置加湿器，也是缓解眼睛干涩、皮肤干燥、喉咙不适的有效方法。注意加湿器需定期清洁，避免滋生细菌。

此外，石家庄市疾控中心消毒科鲁乾特别提醒，空调长时间停用后，开机前应该进行一次彻底清理。若是频繁使用，最好每个月进行一次清理。当然，若是怕自己清理不彻底也可以请专业人员上门清理。

温馨提示

别忽视身体发出的这些警报，它们或许是“空调病”的症状：

呼吸道不适。鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙干痒、咳嗽，甚至诱发哮喘或加重慢性支气管炎。

头晕头痛、乏力嗜睡。长时间密闭环境空气流通差，含氧量下降，易导致大脑供氧不足。

皮肤干燥、瘙痒、过敏。空调会抽湿，导致皮肤水分流失；空调滤网若未及时清洁，积存的灰尘、螨虫、霉菌等过敏原被吹出，易引发过敏反应。

关节、肌肉酸痛。冷风直吹颈、肩、腰、膝等部位，容易导致肌肉紧张、血管收缩，引起僵硬和疼痛，尤其对老年人或有风湿性关节炎的患者影响更大。

胃肠道不适。腹部受凉可能导致胃肠蠕动加快，出现腹泻、腹痛、食欲不振等症状。

眼睛干涩、发红。空调环境湿度低，泪液蒸发快，容易引起干眼症。

文/图 燕赵晚报记者 李惺 赵晓华

来源： 燕赵晚报