三伏天失眠困扰多，来看看中医怎么说

小嘉从上海市中医医院嘉定院区神志病科获悉，受高温天气影响，近期因入睡困难、睡眠浅、多梦等症状就诊的患者较平日有所增加。三伏天失眠困扰多，一起来看看中医怎么说↓

“我已经连续好久晚上睡不好了，睡眠特别浅。”市民张女士来到医院就诊。上海市中医医院神志病科副主任王惠茹为张女士搭脉、询问其过往病史后，开具了落花安神口服液、耳穴压丸等疗法。

据了解，上海市中医医院神志病科前身为中医失眠症专科，由全国名老中医王翘楚教授于1991年创立。科室以不寐（睡眠障碍）、健忘（认知功能障碍）、郁病（抑郁症、焦虑症）为特色优势病种，在中医理论指导下，创新提出“五脏皆有不寐”的学术观点，立“从肝论治”“昼精—夜暝”的治疗理念。

“三伏天气温高、湿度大、日照时间长，人体褪黑素分泌减少，容易引发焦虑与入睡困难。”王惠茹介绍，“针对这一季节性特点，我们推出了‘冬病夏治’三伏贴疗法，通过风池穴、安眠穴刮痧、肝俞穴定向透药及内关穴贴敷，可帮助患者调节睡眠。”

此外，科室自主研制的特色制剂“落花安神口服液”，可改善睡眠质量、记忆力和脑功能。科室还综合运用耳穴压丸、五行怡神香囊、足贴、杵针、督灸、刮痧等丰富的中医外治疗法，为患者提供个性化治疗方案。“按压耳朵上心、肝、肾、神门等相应穴位的敷贴处，出现麻、胀、发热的现象，有安神助睡眠的作用。”王惠茹解释道。

对于居家调理，王惠茹建议市民保持规律作息，睡前远离电子设备，白天适当运动，午后可午休半小时。“饮食上可多摄入苦味和酸味食材，如苦瓜、莲子、乌梅汤。”王惠茹提醒，若失眠症状持续或加重，应及时就医，避免盲目使用偏方或依赖药物。

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息

门诊时间：普通门诊周一至周六全天

专家门诊：

许良 主任医师：周四下午

肖姝雲 主任医师：周一下午、周六全天

王惠茹 副主任医师：周四全天

地址：上海市中医医院嘉定院区（嘉定区荣联路68号）

预约方式：于“上海市中医医院互联网医院”提前预约挂号，或于医院挂号处/自助机现场预约

通讯员： 蒋宁

编辑：王晨尧