#中年女人的好状态，不是活给别人看的#

上周二同学聚餐散场，我伫立商场门口候车。凛冽冷风拂面，刹那间，胃中酒菜如汹涌浪涛般翻腾，难受之感涌上心头。手机屏幕上，同学群消息不断跳动。有人晒出刚购的爱马仕手链，有人相约下周的下午茶。我凝视屏幕，往日的热忱倏然消散，唯有沉重的倦意袭来，眼皮似有千斤重。

这般情形，已非首次上演。时光流转间，相似的状况屡次浮现，仿佛陷入了一场难以挣脱的循环，令人感慨万千。前两年，我总怕 “被圈子抛弃”：同学群里喊聚餐，再累也得化妆赴约；闺蜜圈比谁的包贵，我咬咬牙买了个超出预算的轻奢包，背去聚会却发现别人又换了新款；就连小区妈妈群，都要比谁给孩子报的兴趣班多。

有次为了参加闺蜜的生日局，我提前两小时化妆，特意穿了新买的高跟鞋，结果饭局上大家聊的全是 “谁家老公又升职了”“谁家换了大平层”。归家时已至十一点，孩子早已酣然入睡。老公在沙发静候，手中紧攥着我忘服的降压药，满脸心疼道：“你这段时日总熬夜应酬，血压都攀升了，究竟所为何事啊？

我当时没说话，心里却有点空 —— 是啊，我赢了 “别人眼里的热闹”，却输了自己的舒服：每天盯着群消息怕错过聚会，为了迎合别人压缩陪家人的时间，连好好吃顿饭、睡个觉都成了奢侈。

真正让我下决心退群，是去年冬天那场感冒。我发烧到 38 度，躺床上浑身疼，拿起手机想在闺蜜群说句 “今天约饭去不了了”，却看见群里正聊得热闹：“她可能就是不想来，找借口呢”“上次她还说不舒服，结果转头去了另一个局”。刹那间，我如梦初醒。那些需我殚精竭虑去迎合的“圈子”，实则从未真正在意过我。它们不过是虚幻泡影，我又何必执着其中。当天下午，我退了同学群、闺蜜局群，还有三个从不说话的 “人脉群”。退群后的首个周末，我摒弃早起化妆的惯例，悠然整理起阳台。拂去旧花盆的积尘，种下多肉与绿萝，再安置一张小藤椅，时光在静谧中缓缓流淌。夜幕降临，老公下班归家，甫一进门，先是微微一怔，旋即开口道：“咦，咱家阳台何时变得这般赏心悦目了？”我微笑着递上一杯热茶，与他于阳台闲坐。那日，我们远离手机纷扰，畅聊孩子的趣闻、年轻时的琐事。时光静谧，久违的踏实感，如茶香般在心底弥漫开来。

后来我把更多时间留给自己：早上起来浇浇花、看看书，不再盯着群消息；周末陪孩子去公园，不再为了 “聚会” 找借口推脱；把衣柜里那些 “为了撑面子” 买的衣服捐了，只留下舒服的棉麻衫。

慢慢的，我发现自己不失眠了，血压也稳了，连皮肤都比以前透亮。以前总觉得 “混在圈子里才不算孤单”，现在才懂：中年女人的 “好状态”，从来不是活给别人看的热闹，而是关上门后，能安安稳稳做自己的安静。诸君是否曾有过这样的刹那，心底蓦地涌起一股冲动，想要退出某个群聊？那突如其来的念头，如闪电般划过心间，令人猝不及防。退了那些无效社交的圈子后，你的生活有什么变化？欢迎在评论区聊聊，咱们一起找找中年女人最舒服的活法～