火爆南北的减肥蒸锅菜，营养美味又减肥，一学就会

前几天发的减肥生拌菜，有的网友说胃寒的人吃不了，说的很对，胃不好的人不能常吃生冷的东西。

最近老婆从网上学了蒸锅菜，把菜搭配好后上锅蒸，一锅可以蒸四个小份菜，正好两人一顿的量。这种做法简单易学省时间，而且做的菜不油腻，易消化，特别适合肠胃不好或者中老年人。

而且这样做菜，比较容易控制体重！下面上重点，配菜:

①蒸蛋+蒜蓉生菜+肉沫豆腐+红枣黄桃汤+南瓜

②蒸蛋+肉面酱拌豆腐+蒜蓉甘蓝+肉沫尖椒土豆丝+南瓜

③肉沫豆腐+西兰花+肉沫蒸蛋+红枣枸杞雪梨汤

④肉面酱豆腐+甘蓝+蒸蛋+红枣黄桃汤

⑤肉沫青豆萝卜丁+莴笋山药+香菇油菜

⑥蒸蛋虾仁+西兰花+山药红薯

⑦蒸茄条+玉米糊+尖椒豆馅+蒜蓉生菜+南瓜