提神饮料不只有咖啡！这杯“神仙果茶”香气十足，横扫疲惫!

是什么靓货非吃不可，小辣椒带你Look Look!

朋友们，有没有觉得一到下午就昏昏欲睡，只能靠咖啡“续命”？喝多了又心慌手抖，胃里还不舒服？

今天给你分享一个我的“私藏宝藏”——油桂苹果茶。它香甜好喝，暖身暖胃，不仅能提神，还能给身体悄悄补充“阳气”，特别适合咱们这些忙碌的打工人和总感觉手脚冰凉的姐妹！

哎，一说起提神，十个有八个想到的都是咖啡。我以前也是咖啡的重度依赖者，但时间长了，总觉得胃有点吃不消，下午那杯咖啡下肚，晚上睡觉都不踏实了。

后来一位懂养生的朋友给我推荐了这款油桂苹果茶，我一试就爱上了！现在它已经成功取代咖啡，成了我手上的“新宠”。

这茶喝起来是什么感觉呢？这么说吧，当苹果的清甜遇上肉桂的醇厚，在锅里“咕嘟咕嘟”一煮，满屋子都是那种温暖、治愈的香气，光闻着就感觉心情变好了。

喝上一口，从喉咙一直暖到胃里，整个人像被阳光晒过一样，懒洋洋的疲惫感一下子就扫光了，精神头特别足，关键是，这种精神是那种很舒缓、很踏实的，不会让你心慌！

为什么它这么厉害？秘诀就在这两样“神仙食材”里！

苹果： 咱们都认识，健脾开胃，生津润燥。它天然的果糖和香气，是这杯茶清甜好喝的基底。

油桂： 这可是重点！它不是我们做菜用的普通肉桂哦。油桂是肉桂中的“极品”，油脂丰富，香气更浓郁温和，不辛辣。

在中医里，它最厉害的本事就是 “补火助阳” ，能温暖我们冰凉的手脚和疲惫的身体，把消耗掉的“阳气”慢慢补回来。

两者一结合，苹果的凉润正好平衡了肉桂的温燥，相辅相成，就成了这杯温补又美味的神仙茶饮！

做法超简单，3步搞定，一看就会！

【食材准备】

苹果：1个（酸甜口的富士苹果就很好）

油桂： 1小段（大概3-5克，没有的话用好一点的肉桂棒也行，但油桂效果更佳）

纯净水：600-800毫升

黄冰糖或蜂蜜：少许

【制作步骤】

1. 苹果用盐搓洗干净，切成小块。油桂稍微冲洗一下。

2. 把苹果块、油桂一起扔进小锅里，加入足量的纯净水。

3. 盖上盖子，大火烧开后，转成小火，慢煮15-20分钟。你会看到水的颜色慢慢变成漂亮的琥珀色，满屋飘香，就可以关火啦！

是不是简单到没朋友？你可以直接把锅端上桌，倒进漂亮的杯子里，慢慢享用。煮过的苹果变得软软的，特别好吃，别浪费哦！

这杯茶，特别适合这几类人：

上班族、学生党： 下午3-4点困意来袭时，来一杯，比咖啡温和，提神效果杠杠的。

怕冷、手脚冰凉的“冰山”美人： 坚持喝一段时间，你会发现手脚更容易暖和了。

经常吃生冷、吹空调，感觉身体“湿气重”的人： 这杯热茶能帮你驱散寒气，温暖中焦。

运动后、疲劳后： 快速补充能量，让身体恢复元气。

小贴士：

油桂在中药店或者靠谱的网店都能买到，认准“油桂”或“紫油桂”关键词。

容易上火的朋友，可以少放一点油桂，或者每周喝2-3次，不必天天喝。

孕妇和哺乳期妈妈饮用前请咨询医生哦。

还等什么？赶紧收藏、转发，今晚就去买食材，明天就给自己煮一壶这杯香气十足、能补阳气的“油桂苹果茶”吧！

告别咖啡的副作用，用更天然、更健康的方式，唤醒你的身体！

大家在做的过程中遇到任何问题，或者喝完后有什么惊喜的改变，都欢迎在评论区留言分享哦！