孩子不爱吃饭、瘦小不长个？试试“健脾开胃饼”

家里有娃的都知道，夏天孩子最不爱吃饭，追着喂也不吃，小脸黄黄的，大便不是干结就是黏马桶。

很多家长以为是天热，其实是湿气困住了脾胃。

小孩子“脾常不足”，夏天贪凉、吃西瓜冷饮，脾被寒湿困住，运化不动，自然不饿。这时候硬塞营养品，反而积食。

一个孩子抢着吃的调理方：鸡内金焦饼。

鸡内金（鸡胗里的黄皮）洗净晒干，用小火炒至焦黄色，擀成细粉。取面粉200克，加鸡内金粉20克、少量芝麻、食盐，和面擀成薄饼，烙至两面金黄。

原理是什么？ 鸡内金是中医消积食的“高手”，张锡纯的《医学衷中参西录》里大赞它“消积滞、健脾胃”。炒焦后更增燥湿之力，焦香入脾，打开食欲。

而且做成饼干状，孩子爱吃，不觉得是在吃药。

辅助手法： 每天睡前，顺时针轻揉孩子肚脐（神阙穴）3分钟，再捏脊3-5遍。捏脊能调阴阳、理气血，小儿推拿里有明确记载。

提醒： 饭前不给零食，晚餐七分饱，脾胃才有休息恢复的时间。