大寒一至，阳气敛藏到极致。不少人被畏寒的情况所困扰，手脚冰彻骨，夜里翻来覆去很难睡着觉，这并不是单纯的怕冷，而是阳气耗散、封藏不足的信号。

中医说，大寒是一年中最后一次封藏阳气的契机。这时候补阳如果得当，既能缓解当下怕冷失眠的病症，还能给来年阳气生发打好基础，可是补阳千万不能盲目，如果调理不对症反而会损耗元气。

现在给大家分享5种常用的补阳中成药，它们各自有自己的重点，按照需要选择就能精准调理，首先得区分清楚自己的症状，然后对症用药才是关键点。

1、金匮肾气丸

它常被当做温补肾阳的基础方，主要针对肾阳不足的病症。很多人怕冷的时候还伴有腰膝酸软、小便清长，甚至夜尿频繁，这就是肾阳亏虚的典型表现，有的人还会出现精神不好、耳鸣耳聋的情况，女性可能白带清稀，男性偶尔有阳痿早泄的情况。

成分就是用附子、桂枝来温阳散寒，地黄、山药滋阴补肾，阴阳一起补还不容易上火，适用的人群大多是中老年人，或者是长期熬夜、过度劳累导致肾阳损耗的人。

注意事项要重视，阴虚火旺的人不能用，比如经常有口干咽痛、潮热盗汗的人，服用后会让症状加重，服药期间要不吃生冷油腻的东西，免得损耗脾胃的运化功能。

2、右归丸

和金匮肾气丸相比，它的温阳力度更大，针对肾阳不足伴有命门火衰的重症，这类人群怕冷的程度更厉害，手脚常年冰凉，就算穿再多也难暖和过来，还可能伴有腰膝冷痛、精神萎靡不想说话的情况。

有的人会出现阳痿早泄、宫寒不孕，或者大便稀、小便不通畅的情况，成分在温阳的基础上加上了鹿角胶、菟丝子，增强填精益髓的能力，适合阳虚症状比较重，而且病程比较长的人。

阴虚火旺的人绝对不能用，孕妇得小心使用，不要让温阳的成分影响胎元，不能长期连续吃，症状缓解后就要减少用量或者停止服用，防止补阳太多引起上火。

3、附子理中丸

很多人怕冷同时还有脾胃不舒服的情况，吃一点生冷的东西就腹痛腹泻，大便不成形，这就是脾肾阳虚的表现，阳气不足没办法温暖脾胃，运化功能就受到影响，怕冷和消化问题就互相影响。

它用附子来温阳，干姜、党参健脾益气，既能补肾阳，又能温脾阳，在缓解怕冷的时候还能改善脾胃运化，适用人群包括常年腹泻、肚子怕冷，而且还伴有手脚冰凉、没什么胃口的人。

感冒发热的人不适合吃，脾胃阴虚的人，比如口干、大便干结的人就不能用了，吃药的时候饮食要温热而且容易消化，来减轻脾胃的负担。

4、锁阳固精丸

肾阳亏虚容易导致固精出问题，男性可能会出现遗精、早泄、腰膝酸软，并且还伴有畏寒肢冷、头晕耳鸣，这类人的阳气不足不只是在畏寒上体现，更在于肾精不固，得兼顾温阳与固精。

成分里有锁阳、肉苁蓉来温补肾阳，芡实、莲子固涩肾精，在温阳的同时收敛精气，适合肾阳不足还伴有遗精早泄，神疲乏力的男性，女性要是有因肾阳亏虚导致的白带量多清稀情况，也可以在医生指导下选择。

阴虚火旺之人不能使用，服药期间要控制房事，别耗损肾精，还有不要吃辛辣刺激性食物，不然会加重内热。

5、柏子养心丸

不少人在畏寒的时候，夜里常常睡不着觉，或者睡着后容易醒过来，还伴有心慌心悸、气短乏力，这是心阳不足的表现，心阳亏虚不能温煦心神，让心神不宁，进而影响睡眠。

它用柏子仁、酸枣仁、制远志养心安神，党参、炙黄芪温通心阳、益气健脾，川芎、当归活血养血，醋五味子收敛心气，朱砂镇心安神，诸药配伍，既能补心阳、安心神，又能兼顾养血益气，缓解心阳不足引发的畏寒、心慌与失眠。适用人群明确指向畏寒伴失眠、心慌，且精神倦怠、健忘多梦、心神不宁的人群。

阴虚火旺以及肝阳上亢的人不能用，吃药的时候要保持情绪稳定，不要过度思虑，不能和浓茶、咖啡一起吃，不然会影响安神的效果。

重要提示，以上这些中成药都是药品，不是保健品，每个人体质和症状不一样，用药之前一定要咨询中医师，请他们辩证之后再选择，可别自己随便吃。大寒的时候补阳气，除了药物调理之外，可以搭配艾灸、吃温热的饮食、保持规律的作息时间，这样更有助于阳气封藏。

大寒的冷，是对阳气的最后一次考验。抓住这个封藏的机会，针对性地进行调理，不光能摆脱怕冷睡不着的麻烦，还能为下一年的身体健康积攒足够的元气。