心血管弱的人，冬天要小心「静电」

一脱衣服就噼里啪啦，皮肤还发麻；开门时刚碰到把手，一阵刺痛；头发经常黏着衣服，甩都甩不掉……干燥的冬季，静电让人特别烦恼。

静电不仅影响生活体验，长期积累还可能对健康造成潜在影响。《生命时报》结合专家观点提醒，教你科学远离静电。

静电扎手，也可能“扎心”

北京大学首钢医院皮肤性病科主任医师王海英介绍，多数情况下，静电产生和持续的时间极短、电流量小，一般不会对人体造成危险。

但若静电产生的电压较高、持续时间长，可能导致皮肤干燥、瘙痒、红斑，甚至引发皮肤过敏，增加感染风险。

研究表明，长期接触静电会影响人体神经系统的正常功能，静电频繁干扰会导致疲劳、烦躁、失眠、头痛、免疫功能紊乱等，影响日常生活和工作效率。

对于老年人、心血管疾病患者来说，静电积累产生的磁场也可能诱发或加剧心脏不适。

中华科普学会副主任委员董晓秋表示，对于心脏功能比较弱的人，长期接触静电产生的磁场作用轻可导致胸闷、头晕、气促、焦躁不安，严重者甚至可能引起心律失常、早搏等。

为什么静电总在冬天找上门？

静电一直存在，但往往在冬季才被明显感受到。静电积累通常由干燥环境引起，当环境湿度低于30%时，空气中的水汽就无法传导电荷。

冬季气温和湿度双低，利于静电积累，电荷积累到一定程度时，就会发生放电现象。

当静电电压达到2000伏时，人的皮肤就会感觉到不适；超过3000伏时就有火花出现，手指会有针刺似的痛感；超过7000伏时，人就有被电击感。

同时，皮肤干燥也会加速静电积累。

健康皮肤的角质层含水量约10%~20%，冬季角质层含水量会降至5%以下，传导电荷的能力大大减弱，让人变成“带电体”。

此外，冬季常穿的化纤等材质的衣物由于导电性较差，也容易产生和积累静电。

做到6点，科学摆脱静电

王海英提醒，想要摆脱冬季静电，可从改善居室环境和调整生活习惯入手。

增加环境湿度

室内最好使用加湿器，将环境湿度维持在50%左右，加速静电消散。

也可多摆放绿植、在室内放置清水、勤拖地，增加空气湿度。

提前“放电”

接触金属物品前，可先将手放在墙壁上，提前释放身体多余电荷，再接触门把手、水龙头等。

注意保湿

勤洗手、多涂身体乳，保持皮肤湿润；梳头时容易产生静电导致头发打结，可在梳子上涂抹一点护手霜，或用湿毛巾擦拭梳子。

尽量用天然材质

选择纯棉、麻、丝等天然纤维材质，透气性好、导电性强；床上用品、窗帘等家居用品也建议选择天然材质，能从源头减少静电产生。

穿脱衣服别太快

穿脱衣物时，动作尽量放缓。

有条件者可在衣物上使用抗静电喷雾，或在洗衣服时加入衣物柔顺剂，能在衣物纤维表面形成一层保护膜，减少摩擦产生的静电。

衣物也要“去电”

若衣物上已经积累了静电，可将衣物挂在通风处，并喷洒少量清水。

也可以将衣物与纯棉毛巾一起放入烘干机中烘干，或在晾晒时与纯棉衣物搭在一起，利用纯棉材质的导电性中和静电。▲

本期编辑：徐梦莲