幼儿园温馨提醒：假期余额不足，这份《幼儿收心秘籍》，转给家长

亲爱的家长朋友们：

大家好！

四季交迭，新岁可期；

寒气消弭，沐浴春风；

分别数日，甚是想念。

伴随着新春的余韵，

开学的脚步声愈发清晰；

新的学期，新的篇章，

正等我们一同翻开。

为了帮助孩子们顺利从“假期模式”切换到“开学模式”，减少入园焦虑，园长幼师通服务平台小编特别准备了这份“幼儿开学收心秘籍”。从现在开始，让我们和宝贝一起行动起来吧！

第一招：恢复作息，重塑“生物钟”

假期里，孩子的作息是不是完全打乱了？午睡睡到下午，晚上变成“小夜猫”？

家长行动： 从现在开始，请尽量按照幼儿园的作息时间安排孩子的一日生活。早起不赖床，晚上提前15分钟洗漱，睡前避免兴奋的游戏，可以陪孩子读绘本、听轻音乐，营造安静的睡眠环境。

小贴士： 建议每晚21:00前入睡，保证充足的睡眠，第二天才有精神哦！

第二招：调整饮食，重建“消化力”

假期里的美食盛宴，零食随意吃，可能导致孩子正餐吃不下、肠胃负担重。

家长行动：尽快恢复放假前的饮食习惯。一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。同时，鼓励孩子自己用勺子/筷子吃饭，不追着喂，重拾独立进餐的成就感。

第三招：培养自理，拒绝“包办”

“回到幼儿园自己穿衣服、自己叠被子？”假期里都是“小皇帝”“小公主”的待遇，孩子的小手功能可能暂时“退化了”。

家长行动：请坚持“自己能做的事情自己做”的原则。哪怕孩子穿衣服慢一点、扣子扣错了，也请给予耐心的等待和鼓励。让孩子参与做一些简单的家务，如摆碗筷、擦桌子，这不仅能锻炼能力，还能增强他们的自信心。

第四招：心理暗示，期待“返园”

面对开学，孩子可能会有抵触情绪。这时候正面引导很重要。

家长行动：

聊一聊美好回忆：和孩子一起翻看上学期在幼儿园的照片、视频，聊聊最喜欢的好朋友、最喜欢的老师。

说一说新鲜事：告诉孩子，回到幼儿园就可以把假期里看到的烟花、吃到的美食、去玩的地方，分享给老师和同学们。

准备新装备：一起整理小书包，清洗晾晒被褥，给孩子的物品做上标记。满满的仪式感会让孩子觉得“开学是一件快乐的事情”。

第五招：回忆规则，重温“秩序感”

假期在家比较随意，但幼儿园是一个需要遵守规则的集体环境。

家长行动：可以在家模拟一些幼儿园的场景，比如“排队洗手”、“玩具玩完要送回家”等游戏，帮助孩子在轻松的氛围中重新适应规则。

结束语：

春已至，爱可期。

新的学期，新的希望。

亲爱的宝贝们，老师已经在整理教室、擦拭玩具，准备好拥抱每一个可爱的你！

期待我们在熟悉的幼儿园门口，给你一个大大的、久违的微笑。

我们开学见！

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