端午宕昌行，开启惬意康养之旅

端午佳节，粽叶飘香

不妨远离城市喧嚣，收拾行囊，奔赴宕昌

开启一段独特的康养之旅

宕昌，宛如一颗镶嵌在山水间的明珠

优美的自然环境、深厚的文化底蕴

来宕昌吧

在山水之间、民俗之中

寻觅身心的宁静与愉悦

在端午时节开启一场别具一格的康养之旅

山水画卷中的自然疗愈

宕昌，自然风光旖旎迷人，是天然的康养胜地。

踏入官鹅沟国家5A级旅游景区，仿佛踏入了一个天然的大氧吧。高达 75%以上的森林覆盖率，使得这里每立方厘米空气中负氧离子含量极高，尽情呼吸，清新之感沁人心脾，让疲惫的身心瞬间得到舒缓。

沟内的瀑布更是一绝，有的如白练垂空，从高处倾泻而下，气势磅礴，飞花溅玉；有的则轻盈飘逸，如缕如丝，在山风的吹拂下摇曳生姿。站在瀑布之下，呼吸着饱含负氧离子的清新空气，让身心尽情地与大自然相拥，仿佛所有的烦恼都被这飞瀑冲刷殆尽。

特色民宿，享受静谧时光

在宕昌，各具特色的民宿为您提供温馨舒适的休憩之所。在青山绿水环绕的民宿中，伴着虫鸣鸟叫入睡，清晨在第一缕阳光中醒来，好不惬意。民宿的建筑风格融合了当地羌藏特色，木质结构的房屋散发着自然的气息，房间内布置简约而不失典雅。

躺在柔软的床上，透过窗户就能看到美丽的田园风光。在端午微凉的夜晚，还能品尝到主人亲手制作的家常特色美食，感受家一般的温暖。这种宁静、惬意的住宿体验，让您在宕昌的康养之旅更加完美。

药膳盛宴，滋补健康体魄

宕昌的特色药膳是康养之旅中不可或缺的一部分。端午时节，各种特色药膳，为您的味蕾带来一场奇妙的旅行。

在首届中医药膳食养创新发展大会暨第十二届药膳技能大赛开幕式上，中国药膳研究会为宕昌县颁发药膳团体标准《宕昌特色食养药膳制作技术指南》

宕昌独特的地理环境和层次分明的气候特征，是中药材种植的天然场所和甘肃省道地中药材的最佳适生区之一，素有“千年药乡”“天然药库”之美誉。宕昌县坚持打生态牌、走特色路，积极探索药食同源产品。

养生滋补牛肉，以黄芪、当归、党参、枸杞子为食药物质，具有益气养血，健脾补肾之疗效，

养精种玉参鸡汤，以枸杞子、玉竹、党参、当归为食药物质。有滋阴养血、益气调经的食养作用。

御寒羊肉，以当归、干姜为食药物质，有补气养血，温中暖肾的食养作用。

黄芪温中排骨汤，以黄芪、肉桂、大枣、干姜、当归为食药物质，有益气温经补肾，和血通痹的食养功效。

荞面发糕，黄芪、大枣、茯苓、白扁豆为食药物质，有益气健脾扶正的食养作用。

特色药膳，体现的是独属于宕昌味道的养生理念，这些美食不仅满足了味蕾，更以天然、健康的食材，为您的康养之旅提供充足的营养支持。

康养驿站让身心焕新

端午期间，走进宕昌康养驿站，黄芪茶和中药足浴是免费提供给游客的贴心福利，让您在疲惫时能迅速放松身心。如果您想进一步调理身体，推拿、按摩、拔罐等收费项目应有尽有。康养民宿还有免费体检项目以及免费的健康知识讲座，为您的健康保驾护航。

目前，一个中心——颐和康养中心、5家各具特色的康养主题民宿、20个康养驿站分布宕昌青山绿水间，让游客尽享一场美景与美食，养心与养生的康养之旅。

走进康养驿站，就像开启了一场关于健康与美好的奇妙旅程。结合现代健康管理体系，疲惫被一扫而空，身体机能也得到有效调理。此外，欢快的藏族歌舞等特色民俗体验活动，带你领略多元文化的魅力，让您在欢声笑语中释放压力、愉悦心情。

这个端午，来宕昌吧

在山水间、美食中、民宿内

开启一场身心愉悦的康养之旅

为自己的生活增添一段美好的回忆

（融媒体中心记者：郑航 ）