它才是“健脾冠军”山药都得靠边站，每周吃3次，脾胃好气色棒！

来源：谈小厨

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1.鲈鱼蒸蛋

2.板栗排骨焖米饭

3.南瓜豆腐时蔬汤

4.苹果胡萝卜红枣排骨汤

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更新时间：2026-02-16

标签：美食靠边站脾胃山药气色冠军鲈鱼红枣排骨南瓜胡萝卜米饭文章内容原作者豆腐板栗

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