入伏第二天，艾灸第十天，我发现一个奇特的现象

今天是入伏的第2天，也是我艾灸的第10天。当艾灸师把艾条点燃，悬浮于我身上的时候。肚子马上感觉热乎乎的。足三里穴也是第一时间就感到热了。

艾灸

几分钟之后，有一种我从来没有感觉到的情况：热量好像穿过肚子到达了后腰，就是关元穴和神阙穴正对的地方，命门和八髎的上面点，一股热量涌上来。我不由得伸出手摸摸自己的后腰。后腰摸上去是凉的，而且有汗，但是我能感觉到里面是热的。难道这就是说热量已经在我的身体里了？但是我的表身体的表面还是凉的。这就是内热外凉吗？惊喜！太惊喜了！难道我的身体真的已经有反应了？

对了，我突然一下子意识到，这几天还有一个特别的变化，我能睡着觉了！尤其是昨天晚上在宾馆睡觉的时候，我一晚上睡得特别的香，而且醒来以后还想睡，似乎是睡不醒的样子。以前我一度是靠安定来睡觉，只是最近不知不觉的好像是已经不用喝安定了。这真是一个让我感到兴奋的变化。

艾灸命门

我不得不感慨，艾灸太神奇了！

看来三伏天的养生真的是老祖宗传下来的经典疗法。

这个三伏天我决定了好好艾灸，从明天开始带领家人也艾灸。

朋友们三伏天了，赶紧艾灸吧。#艾灸#​#三伏天养生指南##艾灸与养生#​​