游客必看！西藏旅游景区天气预报！

—2026年1月26日—

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天气趋势

2026年1月26日20时-2026年1月29日20时

（一）24小时天气趋势

（01月26日20时～01月27日20时）

西藏大部分景区以多云转晴天气为主，拉萨及周边景区（罗布林卡、布达拉宫等）午后天气逐渐好转。西部及阿里地区（冈仁波齐、拉昂错）将出现小雪转中雪，并伴有6～7级西南风；古格文化公园、托林寺有小雪，风力5～6级。此外，羊八井、纳木错、日多温泉等地有6～7级偏南风，风寒效应显著，体感温度低。气温方面，最低气温-18.6℃（羊八井、纳木错）至0℃（南迦巴瓦），最高气温0.5℃（拉昂错）至15.2℃（拉姆拉错），高海拔景区昼夜温差极大。

（二）48小时天气趋势

（01月27日20时～01月28日20时）

西藏全区云量增多，天气转差。西部及阿里地区降雪显著增强，冈仁波齐、拉昂错将出现大雪转阴，并伴有7～8级东风；古格文化公园、托林寺将出现中雪转多云。羊八井、纳木错、日多温泉等地风力增强至7～8级。珠峰大本营将出现阴转阵雪。东南部景区（南迦巴瓦、南伊沟）以多云转阴为主。气温维持低位，最低气温-15.3℃（珠峰大本营）至-3℃（南伊沟、南迦巴瓦），最高气温-2.8℃（古格文化公园、托林寺）至13.7℃（拉姆拉错），风寒效应加剧。

（三）72小时天气趋势

（01月28日20时～01月29日20时）

西部地区降雪过程趋于结束，转为多云天气，但风力仍较大。东南部景区（南迦巴瓦、米堆冰川、南伊沟）将出现雨夹雪，鲁朗林海将出现小雪转雨夹雪，路面湿滑风险增加。气温持续偏低，最低气温-20.7℃（珠峰大本营）至0.7（米堆冰川），最高气温-3.7℃（珠峰大本营）至12.2℃（拉姆拉错）。珠峰大本营、甲玛沟等地气温极低，需加强防寒。

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24小时天气预报

48小时天气预报

72小时天气预报

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出行提示

（一）防风防雪

未来48小时内，冈仁波齐、拉昂错、古格文化公园、托林寺等西部及阿里地区有中到大雪并伴有7-8级强风，气温极低，请务必穿戴专业防寒防风衣物，避免长时间户外暴露。羊八井、纳木错、日多温泉等地风力强劲，请注意防风安全，避免在空旷地带长时间停留。

（二）防寒保暖

预报期内全区气温持续偏低，高海拔景区夜间最低气温普遍低于-10℃，叠加风寒效应，体感温度极低。请务必穿戴专业防寒防风衣物（羽绒服、冲锋衣、保暖帽、手套、防滑高帮靴）。

（三）交通出行

降雪、雨夹雪及大风天气将导致部分道路出现积雪、结冰和风吹雪现象，能见度降低，自驾游客务必为车辆配备防滑链，控制车速，保持安全车距。出行前请务必查询西藏交警与交通部门发布的实时路况信息。

（四）健康防护

恶劣天气条件下，人体耗氧增加，高原反应易发或加重。请避免剧烈运动，保证充足休息，提前备好便携氧气瓶及抗高反药物。如出现严重头痛、心悸、呼吸困难等症状，应立即终止行程，下撤至低海拔地区并寻求医疗帮助。

（五）游览建议

建议游客在未来72小时内，优先选择拉萨市区及林芝（鲁朗林海、巴松错）等海拔相对较低、天气相对稳定的景区活动。确需前往上述受影响区域的游客，务必选择有资质的旅行社或专业向导，并密切关注景区官方管理公告及气象部门发布的最新预警信息。

来源：

编辑：文化西藏

【主编：谭其露丨编辑：桐桐】

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