《长安的荔枝》爆火！岭南中药师揭秘“纯阳之果”全身是宝，肉核壳叶根皆可入药

过华清宫绝句三首▪其一
唐 杜牧

长安回望绣成堆，山顶千门次第开。

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

1、荔枝肉的神奇功效

荔枝为无患子科植物荔枝的果实。味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。荔枝肉中富含的维生素B1、苹果酸、葡萄糖、蛋白质对患者的哮喘、失眠、贫血、心悸有改善作用。

2、荔枝核的理气作用

荔枝核甘、微苦，温。归肝、肾经。荔枝核中含有皂苷、黄酮、有机酸、氨基酸、糖类、生物碱、甾体、香豆素以及脂肪酸类等化合物。具有降糖、调脂、抗肝损伤、抗肝纤维化、抗炎、调节免疫、抗氧化和改善学习记忆等作用。具有行气散结，祛寒止痛的功效。

主治：用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。

用量：5〜10g。

止痛王牌的使用方法

①荔枝核的煎服法：将荔枝核洗净后煎水服用，可缓解胃痛、疝气痛等症状。

②荔枝核的外敷法：将荔枝核研磨成粉末，外敷于疼痛部位，有助于缓解肌肉疼痛。

③荔枝核的泡酒法：将荔枝核浸泡在白酒中，制成药酒，用于治疗风湿性关节痛。

3、荔枝壳的智慧应用

荔枝壳苦，寒。心经。荔枝壳中含有黄酮、酚酸、多酚和花青素。具有除湿止痢，止血的功效。

主治：痢疾、血崩、湿疹。

荔枝壳泡水喝可缓解因食用过多荔枝导致的上火症状，具有清热解毒的功效。荔枝壳可用于外伤止血，其烧灰研末可作为天然的止血剂。荔枝壳提取物可用于护肤品中，具有抗氧化作用，帮助肌肤抵抗炎症，减少痘痘。

4、荔枝叶与根的隐秘力量

荔枝叶味辛、微苦，性凉，归心经。具有除湿解毒的功效。荔枝叶捣碎外敷可有效缓解蚊虫叮咬或轻微皮肤炎症，具有消炎止痒作用。将荔枝叶煮水后，用其蒸汽熏蒸或直接用热叶包裹患处，可缓解肌肉疼痛和关节不适。

荔枝根味微苦、涩；性温；归胃、脾、肾经。具有理气止痛，解毒消肿的功效，用于治疗胃寒胀痛，疝气，遗精，喉痹。

5、荔枝食疗方的介绍

荔枝红枣汤

来源：《中国药膳大辞典》。

配方：荔枝干15g，大枣30g。

适宜人群：适用于气血亏虚、少食乏力、口燥咽干的人群。

大米荔枝粥

原材料：荔枝干30g，大米10g。

做法：将荔枝去皮备用，将大米洗净，和荔枝同时入锅熬煮成粥。

用法：空腹分2次服食。

功效：壮阳益气，适用于脾虚泄泻、产后水肿患者食用。五更泄泻患者服用此粥更有效。

6、荔枝的食用警示

荔枝性温，过量食用可能导致上火，出现口干、咽痛等症状，需适量食用。

部分人群对荔枝过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，应避免食用。

荔枝含糖量较高，孕妇、糖尿病患者需慎用，以免影响血糖水平；荔枝大量进食易生内火，严重者还会导致“荔枝病”，内火旺盛的老人、儿童，患者胃肠道病、肝肾疾病、便秘者慎用。

审稿专家：广州医科大学附属第三医院 药学部 冯森玲

作者：广州医科大学附属第三医院 药学部 主管中药师 高珊珊