赵阿姨已经65岁了，平时身体还算健康，除了偶尔的疲倦和轻微的胸闷。

但最近，赵阿姨晚上经常被“奇怪的现象”惊醒：躺下休息后，呼吸突然急促，甚至感觉自己胸口有点闷，像是无法顺畅呼吸。

她以为只是累了，但她的症状持续了好几周，且逐渐加重。

去医院一检查，医生却提醒她：“这些症状不是普通的疲劳，可能是心脏在发出警告信号！”

那么，心脏不好的人，晚上躺下后，会有哪些异常表现呢？

今天我们就来聊聊，心脏不好时，平躺睡觉时的5个常见异常信号，千万不要忽视。

平躺睡觉时，心脏不好的人常见的5个异常

在正常情况下，躺下休息时我们并不会注意到心脏的运作。

然而，心脏有问题的人，在平躺后会出现一些异常现象。

专家指出，心脏不好的人，睡觉时的身体表现能直接反映出心脏是否健康。以下是5个常见的“警示信号”：

呼吸急促或气短

很多人可能在晚上躺下时突然感到气短，甚至需要坐起来才能缓解。

特别是心脏不好的人，当血液回流到心脏的过程中，心脏无法有效地泵出血液，导致肺部充血，引发呼吸急促和气短的症状。

这种情况通常出现在夜间平躺时，身体处于放松状态时，胸腔压力变大，容易让这些症状加剧。

夜间阵发性呼吸困难（PND）

这种现象通常表现为半夜被“憋醒”，伴随呼吸急促，甚至感到胸部紧缩。

这种症状是心力衰竭的常见征兆。当心脏不能有效地泵血时，血液积聚在肺部，导致液体在肺部堆积，从而造成呼吸困难。

夜间阵发性呼吸困难通常发生在平躺时，患者往往需要通过抬高上半身来缓解。

胸口闷痛或不适

在睡觉前或平躺时，许多心脏病患者可能会感到胸部的压迫感或痛感。

这种症状通常是由于心脏缺氧或血液循环不畅导致的。

尤其是在平躺时，血液回流增加，心脏负担加重，胸口的不适感会更加明显。如果胸痛伴有冷汗、恶心或头晕，应该立即就医。

腿部肿胀

平躺时，特别是晚上睡觉后，腿部出现肿胀也是心脏不健康的一种警告。

由于心脏无法有效将血液泵送到全身，血液循环受阻，导致下肢水肿。

这种症状通常在晚上更加明显，第二天早晨会有所缓解。

频繁起夜尿

心脏不好的人晚上频繁起夜尿，尤其是在平躺后，可能是心脏功能衰退的表现。

因为当心脏不能有效地泵出血液时，身体会在夜间恢复过程中逐渐将积累的液体排出，导致尿频现象。

特别是晚上，水肿液体集中，肾脏过滤能力加强，患者常常需要多次起床排尿。

心脏不健康的信号，持续不治可能带来哪些后果？

如果这些平躺时的异常症状被忽视，心脏问题可能逐渐加重，造成更严重的后果：

心力衰竭加剧

长期的心脏功能不全会导致心力衰竭的发生。

当心脏逐渐无法有效供血时，身体的器官和组织将缺氧，导致呼吸急促、疲劳感加重，甚至心力衰竭的症状逐步加剧，严重时可能危及生命。

血栓形成

血液循环不畅，尤其是在晚上长时间卧床时，可能导致血液滞留和血栓形成。

心脏不健康的人，容易形成深静脉血栓，甚至可能引发肺栓塞等致命的疾病。

脑血管疾病风险增大

心脏不好的人，长期的血液循环不畅可能导致脑部供血不足，增加中风等脑血管疾病的发生率。

特别是夜间呼吸困难和胸口闷痛，可能预示着心脑血管系统的潜在风险。

如何缓解这些症状？心脏不好的人应该如何应对？

对于心脏不好的人来说，平躺时的异常症状不能忽视，以下是几个帮助缓解症状的建议：

及时就医，进行心脏检查

如果出现以上症状，应尽早去医院进行心脏功能检查。

通过心电图、超声波检查等手段，可以及时了解心脏的健康状况，并根据医生的建议进行治疗或干预。

抬高头部睡觉

如果出现夜间呼吸困难或气短等症状，可以通过抬高上半身或垫高枕头来减少胸腔压力，缓解呼吸急促的现象。

尤其是心力衰竭患者，适当抬高身体有助于减轻肺部充血和气短的症状。

改善生活方式，控制饮食

控制盐分摄入、减少脂肪和高胆固醇食物的摄入，有助于减轻心脏负担。

此外，适量的运动，如散步、游泳，有助于加强心脏功能，提高心血管健康。

避免过度劳累和压力

心脏健康和心理状态密切相关。减少精神压力，保持良好的情绪，避免过度劳累，可以有效减轻心脏负担，缓解症状。

服用心脏病药物

若被诊断为心脏病，应遵照医生的指示服用相关药物，如利尿剂、血管扩张药物、降压药等，以减轻心脏的负担并改善症状。

关注心脏健康，守护每个夜晚的安稳

心脏健康直接关系到我们的生活质量，特别是对老年人来说，及时察觉心脏异常症状非常重要。

了解夜间盗汗、气短、胸闷等异常现象，能够帮助我们更早发现心脏问题，避免病情加重。

今天就开始关注自己的身体，定期体检、调整生活习惯，为自己的健康打下坚实的基础。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

注：具体健康情况仍需前往当地正规医院面诊，医生会根据你的具体情况，制定更适合的治疗和调理方案。

参考资料:
1.《中国心脏病防治指南》
2.《老年人心血管健康研究》
3.《心力衰竭的早期诊断与治疗》
4.《高血压与心脏健康》
5.《心脏病患者的日常管理与护理》
6.《心脏健康与生活方式调整》