气血不足生百病！建议：少吃萝卜白菜，多吃4样，气血双补显年轻

#冬日生活打卡季#

气血不足生百病！建议：少吃萝卜白菜，多吃4样，气血双补显年轻

气血不足伴随脾胃虚弱的话萝卜白菜要少吃，多吃下面分享的4样，气血双补显年轻！

1.黑豆核桃猪尾骨

2.黄芪五红羹

3.甘蔗苹果水

4.全麦杂粮包

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更新时间：2026-01-15

标签：美食气血白菜萝卜建议年轻黄芪脾胃杂粮甘蔗核桃虚弱

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