那些不发朋友圈的90后，秃了

【来源：赣州卫生健康】

“万事开头难，除了脱发容易”，不知道大家有没有发现，你身边的朋友那些90后已经慢慢不发朋友圈了，要么就是美景美食，有一种可能是大家都开始“秃”了，尤其是入秋以来，不少朋友发现头发掉得比以前多了，不仅是家里的宠物在换毛，我们自己似乎也进入了"脱发季"，原本计划先"脱贫"，没想到先"脱发"了……

你是否也有同样的困扰？

脱发是困扰许多人的常见问题，但请放心，90%以上的脱发都是可防、可控、可治的！关键在于科学诊断与规范治疗。

❌ 这些误区，你中招了吗？

· 盲目跟风使用“明星”生发产品，效果却不尽如人意？

· 尝试各种偏方、补品，花费不菲却未见改善？

· 试图用发型遮掩，却难以阻止脱发区域逐渐扩大？

脱发的根源往往深藏在头皮内部，不同类型的脱发，病因不同，治疗方案也截然不同。盲目处理，反而可能加重问题。

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脱发先鉴别：你是哪种类型的脱发？

脱发可分为生理性脱发与病理性脱发：

PART.1生理性脱发：

是毛囊正常新陈代谢的表现。每天脱落约70-100根属正常范围。

PART.2病理性脱发：

每天脱发超过100根，且持续时间较长，需引起重视。

PART.3临床上常用的5种科学鉴别方法：

1. 激素与营养指标检测

适用于弥漫性脱发，建议检查性激素六项、铁蛋白、甲状腺功能等。

2. 拉发试验

简单有效的床边筛查方法，观察轻轻拉发后脱落毛发的数量。

3. 毛发显微镜检查

通过观察毛发根部形态，判断其生长周期阶段。

4. 皮肤镜检查

无创、高效的检查手段，可清晰观察头皮微细结构与毛囊状态。

5. 皮肤组织病理检查（金标准）

适用于疑难病例，通过头皮活检明确诊断，如瘢痕性脱发等。

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常见脱发类型与特点01雄激素性脱发（AGA）

· 最常见类型，与遗传及雄激素代谢异常有关。

· 男性多表现为发际线后移、头顶稀疏；女性多为头顶发缝变宽、整体稀疏。

· 核心机制：睾酮转化为二氢睾酮（DHT），导致毛囊微缩，头发变细软、脱落。

02休止期脱发

· 常由压力、熬夜、节食、手术、情绪波动等诱发。

· 表现为弥漫性脱发，洗头、梳头时掉发增多，一般不形成秃斑。

· 多数在诱因解除后3-6个月可自行恢复。

03斑秃（俗称"鬼剃头"）

· 自身免疫性疾病，常与情绪应激、精神压力相关。

· 表现为突发圆形或椭圆形秃发区，头皮光滑，无炎症表现。

04牵拉性脱发

· 因长期扎发过紧、编发、使用发夹等外力拉扯导致。

· 常见于发际线周围或扎发部位，属机械性损伤。

05其他类别脱发

· 因疾病、外伤、等因素导致的瘢痕性脱发。

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科学治疗方案：五大路径全面干预

针对雄激素性脱发等常见类型，目前临床证实有效的治疗方式包括：

Part.01药物治疗

·服抗雄药物：如非那雄胺，适用于男性AGA。

·外用抗雄药物：如外用非那雄胺喷雾/凝胶，减少系统副作用。

·米诺地尔：FDA批准的外用促生长药物，男女适用。

Part.02中胚层疗法/微针治疗

·通过微针在头皮制造微细通道，提升药物渗透效率。

·刺激生长因子释放，促进毛囊再生。

·建议由专业人员操作，每4-6周一次，联合药物效果更佳。

Part.03低能量激光治疗

使用激光生发帽/梳等设备，安全刺激毛囊，改善微循环。

Part.04富血小板血浆（PRP）治疗

提取自身血液中的生长因子，注射至头皮，促进毛囊再生。

Part.05毛发移植

适用于脱发稳定期、毛囊闭合区域，移植健康毛囊至脱发区。

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治疗关键：坚持与耐心

脱发治疗不是"速效奇迹"，而是一场需要长期坚持的攻坚战。请牢记以下几点：

· 早诊断、早干预：越早治疗，毛囊挽救机会越大。

· 联合治疗：药物、物理治疗与生活方式调整相结合，效果更佳。

· 坚持至少6个月：多数疗法需半年以上才显效。

· 勿擅自停药：中断治疗可能导致脱发反弹。

来源 赣州市妇幼保健院

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