天天晚餐这么吃，一个月又瘦掉了八斤，整个人都轻松了

都说夏天养胖子，我也深有体会！以前一到夏天，啤酒烧烤隔三差五地整，而且水果天天不断，很快大肚腩就起来了！

主要原因，一个是吃的多，每次都是饱餐而归。其次是吃的晚，夏天天热，太早不想吃，等九点多才整一肚子烧烤，脂肪很快堆积起来。第三，水果吃的多，以前一直以为吃水果可以减肥，其实好多水果糖分很大，根本减不了，而且饭后吃好多水果，肚子都撑大了！

这个夏天天天这么吃，尤其是晚餐，少吃！少吃！少吃！啤酒不喝！烧烤不吃！水果微量！一个月瘦了八斤！