3大瓜！曝退圈同居，婚前一夜情，鹿晗走下坡路，个个离谱！

2026年刚开年没多久，娱乐圈就跟捅了马蜂窝似的。

大瓜一个接一个砸过来，不带重样的，而且个个离谱到刷新三观……

先来说最让人意外的赖冠霖退圈瓜。

谁能想到，23岁正是事业上升期的他，居然直接官宣退圈了。

一开始他对外说的理由，是太红了没法正常谈恋爱，当时还有不少人觉得他矫情，放着好好的顶流不当，非要为了恋爱放弃事业。

直到后续各种爆料陆续出来，大家才知道，所谓的“没法恋爱”，只是压垮骆驼的最后一根稻草，背后全是经纪团队的畸形管控。

赖冠霖是韩团出道的，回国后靠着清爽的长相和少年感，圈了一大波女友粉，很快就冲到了顶流位置。

但走红之后，他就彻底失去了自由，成了经纪团队手里的“流量工具人”。

有内部消息爆料，他的经纪团队对他的管控严到离谱。

不光限制出行自由，连私下见朋友都要提前报备，行程表排得比高考复习计划还满，一年365天几乎没有休息时间，有时候赶行程连睡觉都只能在车里眯一会儿。

最让人窒息的是，团队对他的感情管控，已经到了不讲道理的地步。

他们明确要求赖冠霖不能认真谈恋爱，甚至有前经纪人私下跟他说过，宁愿他出去随便约会，也不愿意他稳定下来。

这话听着就离谱，但背后全是资本的算计。

对团队来说，赖冠霖的核心价值就是“单身顶流”，女友粉占了粉丝盘的一大半，这些粉丝花钱打投、买代言，本质上是在为“理想男友”的幻想买单。

一旦他认真恋爱实锤，粉丝幻想破碎，必然会大规模脱粉，商务代言也会跟着跑路。

之前年初的时候，赖冠霖和周也被拍过四天密会，当时孟子义在综艺里还调侃过他“胜负欲要是对着女朋友，可有点不懂事”。

网友刚磕起苗头，他的经纪人就火速出来否认，还暗踩网友“造谣”。

更早之前，他和女同学聚餐被拍，团队连夜公关，硬说是“工作对接”，连聚餐的餐厅都被要求删监控。

长期被这样管控，赖冠霖早就受不了了。

他之前在节目里就隐晦提过，自己从来没在演戏和唱跳里找到过自我认同，当初参加选秀也只是为了给家里挣钱。

2024年6月，他还把社交账号头像变黑，宣布要转变赛道，当时大家还以为他只是要转型，没想到最后直接选择了退圈。

退圈消息官宣后，很快就有网友拍到他和一名女生一起逛菜市场、买生活用品，疑似同居。

粉丝们的反应也两极分化，有人惋惜他的事业，有人觉得他终于解脱了，还有激进的脱粉回踩，说他“没事业心”，场面相当热闹。

赖冠霖这边刚退圈求自由，另一边歌手陈雪凝的感情瓜，已经闹得一地鸡毛了。

25岁的陈雪凝，当年靠《绿色》《你的酒馆对我打了烊》火遍全网，唱哭了不少人。

大家都以为她对待感情会很细腻，没想到她在感情上居然这么冲动，一场闪婚直接把自己推上了风口浪尖。

陈雪凝和老公李瑞滨是2025年8月认识的，俩人几乎是一见钟情，9月份就一起出去旅行了，相处还不到三个月，11月就官宣了恋情，12月直接领证结婚。

从相识到领证，总共才56天，典型的闪婚。

2026年1月17日，俩人还在老家办了婚礼，婚礼上陈雪凝还特意改编了情歌告白李瑞滨，甜度拉满，当时粉丝还都在评论区送祝福，说她找到了真爱。

本以为这场闪电婚姻能甜度续航，结果谁都没料到，婚礼刚结束7天，也就是1月24日，惊天大瓜就砸了下来。

有网友在社交平台公开了疑似李瑞滨的聊天记录和酒店开房凭证，直指他在和陈雪凝领证的前一天，还约了女网友去酒店开房。

这个爆料一出，直接冲上了热搜第一，网友都炸了——领证前一天还出轨，这也太离谱了。

紧接着，更多的瓜被扒了出来。

有人发现，创造营学员完颜嘉怡去年11月还和李瑞滨一起出游过。

完颜嘉怡之后赶紧删除了相关微博，还发文回应说“与我无关我不知道”，语气含糊不清，反而更让人怀疑。

还有博主爆料说李瑞滨是假富二代，平时看着出手大方，实则都是租场地、用仿大牌，根本不是什么有钱人。

而且感情史特别混乱，之前还和不少女生暧昧过。

就在大家都在心疼陈雪凝的时候，剧情突然反转了。

爆料的女网友居然公开道歉，说部分聊天记录是伪造的，自己是一时冲动才发了那些内容。

这边女网友刚道歉，李瑞滨就紧接着晒出了北京市公安局朝阳分局的接报回执，还配文说不信谣不传谣，要对造谣行为采取法律行动。

一场好好的婚礼，最后闹成了罗生门。

说完了感情瓜，再来说说事业瓜，昔日顶流鹿晗，2026年初的事业状态，真的肉眼可见在走下坡路。

之前有网友统计，他的商务代言一直在减少，不少合作多年的品牌都没了续约迹象，其中最让人唏嘘的，就是和肯德基的合作。

俩人已经合作十几年了，算是老牌代言了，现在也即将到期，而且暂时没有续约的消息。

其实鹿晗的事业滑坡，早就不是突然的事了，往前扒一扒，全是埋好的伏笔。

第一个大坎，就是当年官宣和关晓彤的恋情，直接炸穿了微博服务器。

当时他的女友粉占了绝大多数，恋情官宣后，大批量女友粉脱粉，粉丝量和商业价值直接暴跌。

虽然现在大家都习惯了俩人的恋情，甚至有人祝福，但当时对他事业的冲击，是真的很大。

第二个大坎，就是电影《上海堡垒》的票房口碑双扑街。

这部电影当年被寄予厚望，大家都以为鹿晗能靠这部电影转型实力派，结果上映后，票房惨淡，口碑更是一塌糊涂，豆瓣评分只有3.3分。

不少观众都吐槽他的演技尴尬，眼神空洞，撑不起男主的角色。

这部电影之后，鹿晗的影视资源就肉眼可见地变差了，之后再也没接到过像样的大制作，大多是一些小成本网剧或者综艺，再也没有当年的影视号召力了。

第三个大坎，就是2025年1月的直播违规事件。

当时鹿晗突然开直播，染红发、戴眉钉，造型相当叛逆。

直播过程中，因为有网友在评论区质疑他，他直接情绪失控，和网友对骂，还飙了脏话，对着镜头做竖中指的动作。

有网友提醒他这样可能会被封号，他还激动地喊“来，截屏吧！保留证据吧！”。

这场直播结束后，直接冲上了热搜，他的抖音、微博、小红书三个平台的账号，都被禁止关注了。

之后鹿晗工作室赶紧发了道歉声明，说他在直播中做出了不良示范，愿意承担社会责任，积极消除不良影响。

但不管怎么道歉，口碑已经受损了，不少人都觉得他作为公众人物，太不注意自己的言行，没有起到好的示范作用。

而且这件事之后，不少品牌方都开始谨慎和他合作，商务资源进一步缩水。

雪上加霜的是，2026年初，还有女博主司晓迪爆料，说自己和十余名男顶流有亲密关系，其中就包括鹿晗。

虽然鹿晗工作室连夜发声明辟谣，说这是造谣诽谤，已经固定证据进入法律程序，但这种负面爆料，对他本就下滑的事业来说，无疑是雪上加霜。

现在的鹿晗，虽然还有不少死忠粉支持，但和当年的顶流状态，已经差远了。

2024年11月，他还官宣了七色纺的全球品牌代言，当时大家还以为他的事业要回暖，结果2026年初就传出商务代言持续减少的消息。

曾经的顶流慢慢走下坡路，说不唏嘘是假的，毕竟他当年的热度，真的是无人能及，随便一条微博都能破纪录，现在却只能靠一些综艺刷存在感。

内娱开年这三大瓜，每一个都藏着娱乐圈的无奈和现实。

赖冠霖为了自由放弃顶流位置，陈雪凝闪婚闪崩陷入感情罗生门，鹿晗从顶流慢慢走下坡路。

这些事看着离我们很远，但其实也能看出来，娱乐圈的光鲜亮丽背后，藏着不少不为人知的心酸和狗血。

不知道接下来，内娱还会有什么大瓜等着我们，只能说，瓜可以吃，但理性吃瓜，别太当真，毕竟娱乐圈的剧情，永远比我们想象的更野。