明日初五端午节，建议：少吃粽子和猪肉，多吃3样，驱邪崇添安康

明日就是农历的五月初五了，这是一个比较特别的日子，它是中国四大传统节日之一，而且在民间地位相当之高，那么这个端午节到底是怎么来的呢？民间说法众说纷纭，主要是从3个方面来解释。

第一个，这个也是我们接触的最多，流传的最广的，那就是为了纪念屈原，如今的赛龙舟，吃粽子，也都是因为纪念他从而出现的，在唐代的时候，文秀在《端午》一诗当中，就有写到“节分端午自谁言，万古传闻为屈原”。

第二个，端午源自“恶月”说法也比较的流行，比如我们现在看到的挂菖蒲还有挂艾草，就是从恶月恶日说，演变过来的习俗，它同样也有相关的记载，比如《荆楚岁时记》载“采艾以为人，悬门户上以禳毒气”驱邪。宋代《东京梦华录》记载汴京端午“钉艾人于门上”，并提及孕妇需“避煞”。

第三个，还有认为，端午节其实是源于星象的一个崇拜，闻一多先生，在考证端午起源的时候，就有提到吴越“龙图腾祭祀”，龙舟竞渡象征对龙的崇拜，粽子投江与“龙子”纹身习俗相关。而这些要远远早于屈原的一个出生。

到底哪个才是真的？这个已经不重要了，如今过端午节，人们最为核心的其实还是驱邪避毒，以及饮食。明日初五端午节，建议：少吃粽子和猪肉，多吃3样，驱邪崇添安康。

粽子和猪肉，虽然都是端午节，必吃的时令食物，但是这里却提醒大家要少吃，尤其是小孩和老人，更是要少吃，粽子很容易带来不消化，而猪肉，过于肥腻的话，会助长湿邪，导致身体不适，所以要少吃。

端午节多吃3样分别指的是什么？

1、 黄鳝

在我们赣北地区，人们在这天会选择吃上一点高蛋白的肉类，它就是鳝鱼，自古就有端午黄鳝赛人参的一个说法，这个时候的黄鳝，高蛋白低脂肪，而且是那种典型的温补不上火的食物，还能够帮忙改善虚劳的一个情况。

所以在这天的时候，我们可以来上一道爆炒紫苏黄鳝，鲜美爽口，而滋补阳气，让人体力更加的充沛。

2、 绿豆

进入农历的五月，天气会异常的炎热，而且时常也会比较的闷，让人特别的难受，那么这个时候我们可以选择来上一点绿豆糕，这个也是很不错的选择，因为绿豆有解毒的作用，还能清热解暑，正好适合毒五月来吃。

制作的时候，我们可以直接熬煮成绿豆汤，也可以磨成粉，制作成绿豆糕，口感都会相当的不错。

3、 鸭肉

老话说的好年“端午一只鸭，全年无病丫”，说的就是这个时候，适合吃上一点鸭肉，这样可以补充人体的需要的营养，而且端午吃鸭，还有一个寓意，那就是压制住，各种毒气，保证人们的一个安心。

而制作鸭肉的方法也简单，通常采用清炖的一个方式，把它焯水之后，直接放入到锅中。来上一点姜片还有草果以及盐，炖熟透之后，就可以直接开吃了。

明日是农历的五月初五端午节，在这个日子当中，我们可以选择多吃一点时令的食物，少吃一些难以消化的食物，比如说粽子和猪肉，虽然是节令美食，但是非常不好消化，而黄鳝这些，能更好的护住阳气，去除邪毒。