退休后，我有3个方面的深刻感悟

01：退休后的生活，你不需要无欲无求

退休，常常被描述成“躺平”的开始，似乎只有无欲无求、与世无争，才算是真正活明白了，才能真正拥有快乐幸福的生活。

我退休有20个月了，接触许多同龄人后，发现真正的幸福，不是熄灭欲望，而是找到让自己持续燃烧的热爱。

无欲无求不会让人年轻。

而有欲有求，才能让人充满生命活力，充满向上的动力。

不信你看，周围生活中，凡是生活有目标，有事做的退休人，身体和精神状态普遍都好；反倒是整天无所事事的人，更容易在身体和精神上出现问题。

退休后的我开始做自媒体，享受不断学习的过程，以及做事过程中获得正反馈的感觉。

自从做了自媒体，我每天都有忙不完的事，一步一个脚印向前走的过程，让我拥有更多安全感，以及对生活的掌控感。

正是不断向前走的过程，让我发现生活中更多的美，感受到人生的丰富多彩。

02：退休后唯一重要的事，是做自己

做自己，就是找到内心深处最真实的渴望，去满足自己。

一个人长期以来，所持有的价值观和坚持的某些习惯，有些是成长过程中外部强加的，有些是内心深处最真实的生命诉求。

存在主义治疗大师欧文·亚隆说：退休后的自我探索，实质上是“去除层累的虚假自我”。

这时候离开职场，卸下了社会角色，需要进行自我身份的重塑，而前提，要做到两方面：

一是清楚了解自己的身体模式。

比如我自己，每天睡够几个小时，才能让身体达到最佳状态；每天什么时间段，是工作效率最高的时候；连续最长工作几个小时，是自己的临界值。

当感觉到疲惫时，什么活动能够让我更快地恢复能量；对于独处与社交，如何划分各自比例，才能让我处在更舒服的状态。

清楚自己的身体模式，会让我找到一种更适合自己的生活方式。

二是清楚了解自己的心理模式。

比如：我的价值观是什么，我的喜好是什么，我的行为习惯是什么，我的情绪模式是什么。

了解自己的心理模式，是为了让自己获得更清醒的自由——不被潜意识的惯性反应所操控，能有意识地选择如何思考、感受和行动。

找到这两种模式，我们才能真正回归到做自己。

03：人生永远没有最晚的开始

50岁的时候，我觉得自己已年过半百，怕是这辈子什么也做不成了。

再想想55岁退休时，如果能在一个领域内已做了5年，怕是已经成为半个专家了。

55岁时，我觉得自己真的老了。

但想到60岁时，有些人才刚刚退休，当很多人在退休后还不知道要做什么的时候，我已经在一个行业内有十年经验了。

这样想想，似乎一切都来得及，现在并不晚，一切皆有可能。

从接触自媒体到现在，时隔近七年，这七年中，我在新媒体领域中摸索实践，走过无数条弯路，也在不断试错中，明确了自己的方向。

虽于中途走走停停，到现在，依然算不上佼佼者，但坚持的过程，让我看到了希望，看到了自己的改变，也看到了人生的无数种可能性。

所以，我想对所有认为已来不及的退休人说；永远没有最晚的开始，只有停滞的自己。