锌是“男性之宝”，建议男性多吃这4种高锌食物，增强免疫身体好

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1、扇贝：爆炒扇贝肉！

2、牛肉：菠萝牛肉粒！

3、海带：凉拌海带结！

4、花生：糖醋花生！

来源：谈小厨、爱玉门

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更新时间：2025-07-08

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