人到中年，一定要换一种心态，换一种新的活法

岁月是一条无声的河，淌过中年的浅滩，水流变得沉缓而清澈。许多人站在岸边，忽然看懂了河底的卵石，也看清了水面的倒影。

人活到一定岁数，才恍然大悟，这辈子最漫长的修行，其实是学会如何与自己安然相处。内心的风和日丽，远比外界的晴雨表更重要。那些年少时无法排遣的悲伤，如今成了独自品味的茶，冷暖自知，悲喜自渡。

行路远了，遇人多了，事也杂了。某一天蓦然回首，才发现生命中最动人的景致，早已不是远方的山川湖海，而是内心的波澜不惊与头脑的清醒自持。最奢侈的行囊，也不是金银细软，而是一颗未曾老去的童心，一份矢志不渝的信念，一副康健有力的体魄，一个能随时握紧的手。一份不为物役的自由，一份甘之如饴的事业，一夜无梦的安眠，以及一颗能感受日常之美的愉悦之心。

世间万象，常常令人费解。你道理站得再稳，也挡不住一句恶语伤人，瞬间就能掀起波澜。你做得再周全，也总有人能从无瑕中挑出瑕疵，凭空生出是非。面对这些，争辩是徒劳，解释是多余。真正的通透，是懂得了沉默的分量，不再将自己的情绪，交由他人的言行来主宰。

生命这场电影，痛苦是开场白，挣扎是剧情，落幕是终局。许多东西，抓得越紧，流失得越快。除了健康与快乐，其余的都不过是暂时的寄存。别让身外之物，耗损了你的根本。守住了健康，世界才真正属于你；失去了它，便一无所有。得之我幸，失之我命。凡事尽力，而后随缘。所谓的放下，并非为了宽恕谁，而是为了将自己从执念的牢笼中释放出来。

人这一生，想通了其实很简单。短短几十载，何必为难自己，何必用别人的错误惩罚自己。不开心了，就坦然流露；厌恶的人，就悄然远离。不与小人纠缠，只顾自己的心情。不想回应的信息，就任其沉寂；不想看的脸色，就干脆别看。停止无谓的消耗，更不必委屈自己，去成全谁的圆满。

好好吃饭，按时睡觉。你的人生，终究是一场自我取悦的旅程。活得潇洒，过得舒坦，才不枉来这人间一趟。生不带来，死不带去，真正拥有的，只有这过程中的每一刻感受。