同房姿势，会影响怀孕吗？

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未成年人请速撤离！

近日，微信后台收到一条私信：“姿势，会影响怀孕吗？”

图片来源：微信公众号后台

宝子们，你们真的啥都敢问，太把自己当“自己人”了。

老规矩，先了解一下彼此。

今天，就请杭州市妇女儿童医疗集团钱江院区（杭州市妇产科医院）生殖医学中心的医生，给大家科普一番，祝各位马年马上好孕！

图片来源于SOOGIF

01

网传的各种「易孕」姿势

真的靠谱吗？

不靠谱！

目前尚无确凿科学证据表明某特定性行为姿势能绝对提高受孕几率。

网传的一些“易孕”姿势，如传教士位（男上位女下位）、后入位、抬高臀部等，其推荐理由不尽相同——它们想让精液更靠近宫颈或阴道后穹窿部，就像是帮精子「助跑了一段」。

图片来源：社交平台

但其实是否成功受精，与精子自身的游动能力、输卵管通畅性等多重因素有关，而非起跑位置的远近。

健康的精子依靠自身鞭毛的摆动和宫颈黏液的引导，无论采用什么姿势，只要在阴道内射精成功，一般都不会影响精子在女性生殖道内的前向运动。

02

子宫后位采用什么姿势

更合适？

对于存在特定生殖系统情况的女性，姿势调整可能具有一定的意义。例如——

子宫后位的女性可以尝试性交后采用跪趴位等特殊姿势，以辅助精子进入。

图片来源：太帅图库

但这种姿势的调整对自然受孕成功率的影响微乎其微，不及精子质量、宫颈黏液质量、排卵时机等对精卵结合的影响大。

03

比起姿势

把握这些「关键因素」更重要

排卵期

排卵期的把握是成功受孕的核心要素。建议尝试在排卵前3天至排卵后24小时内同房，怀孕的概率更大。

女性可以通过月经周期推算、基础体温监测、排卵试纸检测或B超监测卵泡发育等方法来确定排卵期。

生殖健康状况

夫妻双方生殖健康状况是另一个决定性因素。

若某一方存在不孕因素，如女性的排卵功能障碍或输卵管堵塞，或者男性的精子质量异常，无论采用什么姿势，受孕都可能存在一定困难。

04

如何科学高效备孕？

健康习惯养成

均衡饮食，建议多摄入富含叶酸、铁、钙和维生素的食物；适当运动增强体质；保持规律作息，以维持内分泌平衡和整体健康。

生殖健康维护

女性要关注月经周期是否规律、生殖道有无炎症等；男性应戒烟戒酒、避免久坐等保障精子质量。

同房频次保证

排卵期间，建议每1～2天安排同房，也有助于提高受孕几率。

温馨提示：如果规律同房未避孕未孕1年，请及时到生殖医学中心就诊，进行系统检查，找出真正原因，而非纠结姿势。