散文:2026，从爱自己开始吧

辞旧，迎新，又一年。愿你被岁月温柔以待，愿你与自己深情相拥。

—题记

王尔德说，爱自己是终身浪漫的开始。深以为然。

爱自己，不是自私，而是懂得如何爱自己后的爱人。

爱自己，不会内耗，遇见任何风雨都不会为难自己，能扛就扛，能放就放。

爱自己，不会被别人定义，走自己的路，让别人说去吧，只有自己才懂自己。

爱自己，不会自我贬低，不管今天怎么糟糕，醒来依然会鼓励自己继续努力。

爱自己，不会被别人过度消耗，当自己感觉身心疲惫，果断转身，守护自己的健康。

懂得爱自己的人，才知道什么是爱，才知道如何给予爱。

2026，让我们从爱自己开始吧。

爱自己，从爱自己的身体开始。

年轻人要爱自己的睡眠，不要天天熬到后半夜，你透支的指标，都会在后半生慢慢消耗你。拥有了身价，没有了身体，一切都是零。

中年人要爱自己的膝盖，不要过度运动，也不要长期不动。科学的使用，才能让它保持健康。老了才不会成为子女的负担，才有能力看自己想看的风景，见自己想见的人。

老年人要爱自己的眼睛，不要总是抱着手机，也不要总是盯着电视，从看书改为听书，从看电视改为漫步，让眼神保持清澈，让我们始终看得清世界的颜色，看得见路面的高低。

健康是一，弄丢了本，剩下的都是零。

爱自己，从爱自己的心情开始。

遇见风风雨雨，要笑对，懂得所有的遇见都是定数，来了就迎接，过了就放手。不要总是纠结成败，成是运气，败就看清自己。坦坦然然，保持良好的心态。

遇见不会好好说话的伴侣，要大度。如果对方是故意，就避开锋芒，等ta冷静下来再讨论。如果对方是无意，就当作没听见，无伤大雅就别放在心上。既然无法改变对方，那就改变自己，不让自己的心情被对方左右。

遇见疾病疼痛，要善待自己。不要小病忍成大病，自己的身体自己最了解。怕凉的日子，就不碰凉水。哪里疼的时候就不强忍着去做饭。哪里不舒服的时候及时去就医。不要总是等着别人的关心，别人可能不在意，别人可能没时间，不要让失望破坏了心情。

情绪是健康的保证，不要总是压抑自己。累了，就休息。委屈了，就痛哭。

爱自己，从爱真实的自己开始。

你有怎样的能力，就做怎样的事。别眼睛很高，手却很低，结果只会让你陷入焦虑。自己能做什么，就做点什么，能养活自己，就是爱自己。

你是怎样的性格，就做怎样的事。性格内向的人，就不要强迫自己混圈子，结果只会被别人带着节奏，弄得自己不开心。自己喜欢什么，就做什么，能够愉悦自己，就是爱自己。

你是怎样的身体状况，就做怎样的事，不要看别人做什么你也做什么，结果别人是锻炼身体，你是破坏身体。能够呵护自己，就是爱自己。

爱自己的方式，不必贵，适合自己的就是最好。爱自己的时间，不必久，需要的时候就是最好。爱自己的结果，不必多，舒服的感觉就是最好。

愿2026年，我们都好好爱惜自己。风雨中学会为自己撑伞，悲喜中懂得与自己和解。

一岁一礼，一寸欢喜。祝所有的朋友:新年快乐！

文字:爱吾爱

图片:爱吾爱