小寒养生，这份指南请查收

1月5日是小寒节气。这个节气，多地进入全年最冷时期，如何通过合理膳食、适度运动、穴位保健等，达到增强体质的目的？让我们通过海报，了解一下小寒时节的养生知识。

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更新时间：2026-01-08

标签：养生小寒指南节气目的穴位膳食体质时节海报时期知识

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小寒养生须知：三候知冬意养生顺天时

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补钙效果“看得见”，inne因你携手中国医科大学发布230名儿童临床中期数据

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