新赛季吴梦洁不仅仅力争夺冠 还要努力做好这七件事

明天晚上中国女排联赛就要开打了，除了出国打球的朱婷、李盈莹、王媛媛、龚翔宇和庄宇珊，最受关注的女排球员就是吴梦洁了，关注江苏女排的球迷和网友都知道，吴梦洁新赛季任江苏女排队长了，接过了龚翔宇的队长职位，这表明她肩上的担子更重了，球迷多数都关注最多的是江苏女排能不能打败拥有2名强力外援的上海女排夺冠，其实除了夺冠，吴梦洁还有这七件事需要做好。

一是从核心球员到球队领袖的转变。龚翔宇去美国麦迪逊队打球，队长一职落到了吴梦洁肩上，这就不仅仅是队内核心得分手了，还要做好一位领导者，球队发挥不佳时，她不但要自己站出来进攻下分，或者顶好一传等，还要鼓励队友，转变队友情绪，鼓励队友放下包袱，发挥自身水平就行，有什么自己担着，将球队往好的方向带领，在关键时刻一定要稳定军心，特别是需要沟通，想办法帮助教练激发小将张籽萱、施佳仪‌、郭中楠‌、范泊宁‌、魏伊杉‌、滕蔓绮、杨佳、万梓玥等新星士气。

二是提升一传稳定性。吴梦洁现在能接六轮一传了，但还是不够稳定，能不能像张常宁、龚翔宇那样，还需要加强，并且一传到位率52%还是不高，需要提升到60%以上，甚至70%以上，在世界大赛上面对欧美大力跳发才够用，比如小彩娃的发球，能不能接的住接的稳，新赛季接范赖克、沃龙科娃的发球是考验。防守能不能精准卡位，能不能达到朱婷、张常宁、龚翔宇这样的水平，甚至能比肩王梦洁、倪非凡等自由人，这是吴梦洁努力的方向。

三是提升进攻效率。虽然上赛季扣球效率基本都能达到50%以上，需要保持或提高这样的进攻效率，但是也要注意身体健康。进攻端吴梦洁善于超手进攻，扣球点高，但是也要结合实际，抹抹吊吊、打手出界、打点穿线，减少暴力扣球频次，减少身体损耗，延长职业寿命。

四是支撑年轻阵容磨合与战术执行。江苏女排平均年龄21岁，球员都比较年轻，‌‌范泊宁‌19岁、‌滕蔓绮19岁、魏伊杉‌18岁、张籽萱‌17岁、‌施佳仪‌16岁、‌郭中楠‌16岁，吴梦洁自己也不过才23岁，巴黎奥运会战土耳其扣球失误，内心自责，很久都过不来……吴梦洁特别需要与二传张籽萱深化配合，延续“立体攻体系”中后攻战术的威胁性，如2025年国家队赛事中她后攻占比显著提升。同时要帮助对角主攻范泊宁快速适应成年联赛强度，分担一传压力。

五是规避伤病风险，保障长期竞争力。吴梦洁体质较弱，青年期曾受过重伤，曾经近一个赛季都在养伤，如今身兼国家队和省队核心主力，负担极重。球迷呼吁科学安排训练与康复，借鉴朱婷、龚翔宇、张常宁、甚至男排张景胤的伤病教训，避免因过度消耗影响职业生涯。确实不能再遭受重大伤病了，看看男排球员张景胤，因伤病今年世界男排联赛、世锦赛都没能参加，全运会打了几场又受伤了，现在还在坐轮椅，估计新赛季联赛也报销了！要向国外球员学习，比如加比、塞拉，也要向中国的朱婷学习，保持身体健康的基础上，循序渐进地提升球技。

六是延续江苏女排的拼搏基因。从张常宁、龚翔宇手中接过队长袖标，她被期待将“坚韧拼搏”的球队精神传递给新生代。正如其表态：“将前辈经验传递给年轻队员”，这种传承对处于新老交替重建期的江苏女排至关重要。

七是球迷的额外期许。李盈莹、王媛媛、龚翔宇、庄宇珊和缪伊雯都出国打球了，意甲、土超等世界顶级联赛，不但能挣钱，还能提升球技和实战经验，突破技术瓶颈。吴梦洁若能在联赛中持续展现2025年VNL对阵比利时单场18分、保加利亚28分的爆发力，并带领江苏队冲击冠军，或为她未来赴海外联赛深造奠定基础，进一步开拓国际视野。