70岁是“分水岭”！若还能轻松做8件事，恭喜你属“长寿体质”！

人到七十，何为真福？不是家财万贯，不是儿孙满堂，而是身体无病，心里无事。这份福气，千金难换。

古稀之年，若你还能独自上下五层楼，气定神闲，说明你的筋骨尚健，气血通畅。这比任何灵丹妙药都珍贵。

若你牙齿尚能啃得动苹果，胃口依然好，能品出粗茶淡饭的真味，这便是天大的造化。脾胃乃后天之本，吃嘛嘛香，才是硬道理。

若你每晚能一觉到天亮，很少被夜尿或杂念惊醒，心神安宁，精神自然饱满。睡眠是天下最好的补药。

若你依然对新事物抱有好奇，愿意学用智能手机，能和老友视频聊天，说明你的心态未曾老去。心不老，人便不老。

若你口袋里还有几张闲钱，不必向子女伸手，能买自己喜欢的小玩意，这份体面与自由，是晚年尊严的基石。手心向上，终究矮人一头。

若你还有一两个能说心里话的老友，一个电话就能聚在一起，笑谈往事，这份情谊是岁月沉淀的黄金。人生得一知己足矣。

若你不再为子女的琐事过度操心，懂得放手，明白儿孙自有儿孙福，这份豁达，是给自己最好的解脱。放下执念，天地皆宽。

若你回首往事，心中少有悔恨，对得起他人，也对得起自己，这份内心的平和，是人生最高的境界。做到这些，便是世间最有福气的老人。