张大爷是一位年约60的退休职工，平时爱喝一点白酒，习惯已经持续多年。

早年，朋友们总是笑着说他是“白酒大叔”，并且他认为每天适量喝点白酒对身体有好处，不仅可以放松心情，还能促进血液循环。

然而，随着年纪的增长，张大爷渐渐发现，自己的身体似乎出现了些不太对劲的变化。

头晕、失眠、腰膝酸痛、体力不支等症状逐渐浮现，且似乎越来越频繁。

最近，张大爷感到的症状愈加严重，直到有一天他因突发心悸和呼吸困难被家人送往医院，医生的检查结果让张大爷和家人都大吃一惊：医生告诉他，长期饮酒可能是他身体不适的根源。

医生明确指出，张大爷是典型的“喝酒过量”型老人，这种情况不仅仅在他身上有所体现，很多长期喝白酒的老年人都会遇到类似的问题。

事实上，医生发现，许多习惯性饮酒的中老年人，尤其是60岁以后，都会出现一些健康问题。这些问题有些是可逆的，但大多数如果不及时干预，可能会导致长期的健康损害。

因此，喝酒不当的老年人应该特别警惕，尤其是这五种常见的健康变化。

长期饮酒的老人容易出现高血压和心血管疾病。

根据一项来自北京协和医院的研究，长期大量饮酒会引发血压升高，这种高血压不仅会增加中风、心脏病等重大心血管疾病的风险，还会加速血管硬化的进程。

张大爷的情况正是如此，他在多年的饮酒中逐渐忽视了高血压的隐患，直到最近才发现，自己血压已经不再处于正常范围。

白酒中的酒精成分会导致血管壁收缩，使得心脏需要更努力地工作，久而久之，心脏负担加重，血管弹性减弱，形成恶性循环。

长期饮酒会导致肝脏功能损害。肝脏是身体解毒和代谢酒精的主要器官，过量饮酒会使肝脏负担加重，长时间下去，可能导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌等严重疾病。

医学专家指出，60岁以上的老年人，由于肝脏功能逐渐减弱，更容易受到酒精的侵害。

长期饮酒的老人通常会表现出体力下降、食欲不振、皮肤发黄等症状，这些都是肝脏功能衰退的警示信号。

张大爷也发现，自己近期总感到消化不良，食欲大减，且皮肤变得有些发黄，医生诊断后证实，他的肝功能已经有所受损。

第三，长期饮酒还会影响大脑功能，导致认知障碍。随着年龄的增长，老年人自然会出现一些记忆力减退的情况，但长期大量饮酒的老人，这种影响会更加明显。

酒精直接作用于大脑，长期过量饮酒会加速大脑神经元的退化，严重者可能引发酒精性痴呆。

医生发现，那些长期酗酒的老年人，往往在60岁后更容易出现记忆力减退、思维迟缓等问题。

张大爷的家人也注意到他经常忘记一些日常的事情，甚至在与亲朋聊天时显得有些健忘。虽然他没有明显的痴呆症状，但这种记忆力减退已经影响到他的日常生活。

第四，常饮白酒的老年人还容易遭遇骨质疏松症。随着年龄的增长，人体的骨骼逐渐退化，尤其是在60岁以后，骨骼中的钙质流失加快，而酒精的长期摄入则会加速这一过程。

酒精干扰钙质的吸收，并抑制骨形成细胞的功能，使得老年人更加容易发生骨质疏松。骨质疏松的后果往往是骨折，而骨折对于老年人的康复难度较大，往往需要长期的治疗和恢复。

张大爷曾因为一次小摔倒导致股骨骨折，手术后医生告诫他要加强骨骼健康管理，否则可能会出现骨质疏松的风险。

第五，长期饮酒还会导致免疫力下降，使得老年人更容易感染疾病。免疫系统是身体对抗外部病毒和细菌的天然防线，而酒精则直接影响免疫系统的功能。

长期饮酒会导致免疫细胞活性下降，身体对抗感染的能力减弱。特别是在流感季节，老年人如果长期饮酒，容易感染流感或其他呼吸道疾病。

张大爷也发现，自己近几年经常感冒，且每次都较为严重，恢复时间也比年轻时更长。

医生明确提醒，尽管喝点白酒对某些人来说具有一定的社交功能，但对于老年人来说，尤其是已经患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老人，必须要特别警惕酒精对身体的影响。

长期饮酒不仅会增加多种健康问题的风险，还会加速已有病症的恶化。如果老年人没有及时调整自己的饮酒习惯，可能会加速健康问题的出现，严重时甚至危及生命。

因此，医生建议，60岁以上的老年人应尽量减少白酒的摄入量，最好每天饮酒量控制在一小杯以内，且最好选择低度酒，避免因酒精过量带来的健康危害。

同时，定期进行健康检查，监测血压、血糖、肝功能等，尽早发现潜在问题，及时采取相应措施，保护身体健康。

老年人的健康需要全方位的关注，而饮酒只是其中一个影响因素。除了饮酒，老年人还需要保持健康的饮食和作息习惯，保持适度的体育活动，加强社交互动，以维持身心的良好状态。

通过合理的生活方式和科学的健康管理，老年人可以有效延缓衰老过程，提升生活质量。

总之，饮酒在适量的情况下对身体可能没有太大影响，但过量饮酒，特别是长期大量饮酒，势必会影响健康，甚至引发一系列并发症。

每一位糖尿病患者、高血压患者以及慢性病患者，应该时刻警惕酒精的潜在危害，尽早调整生活方式，避免对身体造成不可逆的伤害。

希望每一位老年人都能在享受晚年生活的同时，关注自己的健康，采取适当的预防措施，让自己的晚年更加健康、充实。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于喝白酒您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料

喝酒对身体有哪些危害 黄辉跃 甘肃科技报2025-01-06